Kondition aufbauen aber richtig

Diskutiere Kondition aufbauen aber richtig im Laufsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Moin, wie baue ich meine (nicht vorhandene) Kondition richtig auf? War jetzt seit Jahre sportlich nicht mehr aktiv und bin zudem auch Raucher. Das...

  1. Cuhjio

    Cuhjio Guest

    Moin, wie baue ich meine (nicht vorhandene) Kondition richtig auf? War jetzt seit Jahre sportlich nicht mehr aktiv und bin zudem auch Raucher. Das merk ich natürlich sofort. Wie kann ich sie gezielt wieder aufbauen?
     
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  3. Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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Thema: Kondition aufbauen aber richtig
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