Kraftausdauertraining=Muskeln Definieren?

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  1. #1 alexs81, 23.02.2006
    alexs81

    alexs81 Neuer Benutzer

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    Hallo...


    Um meine Muskeln zu Definieren,reicht da ein Kraftausdauertraining?Also viele Wdh für den endsprechenden Muskel?
     

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  3. #2 Tenshi, 23.02.2006
    Tenshi

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    Nein! Du kannst die Muskeln nicht definieren --> Grundlagen lesen.
    Das hängt nur von der Ernährung ab.
     
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