Krafttraining + krank = schlecht?

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  1. #1 Maxga, 27.02.2009
    Maxga

    Maxga Erfahrener Benutzer

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    Guten Tag,
    wie sieht es mit Krafttraining bei Anzeichen einer Erkältung aus, also Halsschmerzen und leichte Kopfschmerzen? Wirklich merken tu ich aber nur die Halsschmerzen, damit kann ich ruhig noch trainieren gehen, oder? Oder irre ich mich?

    MfG
     

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  3. #2 Karok, 27.02.2009
    Karok

    Karok Neuer Benutzer

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    Aus persönlicher Erfahrung würde ich dir raten, lass es.
    Hab ich selbst vor paar tagen versucht und nach 10min training gings mir doch recht dreckig und ich musste abbrechen.
    Kurier dich lieber vorher aus und starte dann wieder durch.
     
  4. #3 KingLui, 27.02.2009
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

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    Erhohl dich lieber...
    Wenn man krank ist, sollte man das Training lieber sein lassen!
     
  5. #4 James Ryan, 27.02.2009
    James Ryan

    James Ryan Erfahrener Benutzer

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    Dein Immunsystem hat erstmal mit der Krankheit zu kämpfen, belasten den Körper nicht unnötig noch mehr, gönn dir ne Pause, aber ernähr dich trotzdem gesund.
     
  6. #5 Maxga, 27.02.2009
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    Maxga Erfahrener Benutzer

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    Ok, hab es jetzt gelassen zu trainieren, denke das war besser, danke.

    MfG
     
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Thema: Krafttraining + krank = schlecht?
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