Krafttraining schadet dem Wachstum?

Hi,
also meine Erfahrungen haben gezeigt, dass es den Wachstum beeinflusst.
Ich bin 17 und 1,83m groß, was vor einem Jahr auch schon so war (hab vor 1 1/2 Jahren mit Kraftsport angefangen). Und da mein Vater und Bruder beide über 1,90m sind, läge es nahe, dass ich auch so groß werden würde. Einer aus meiner Klasse hat in der 9. Klasse mit Kraftsport angefangen und ist heute immer noch so groß wie damals. Es kann also sein, muss aber nicht.
Gruß Noah

 

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Naja, aber Kiesertraining ist ja doch ein bisschen etwas anderes, als gängiges Krafttraining im Fitnessstudio.. oder?

 

Das macht in dem Fall keinen Unterschied !

Kieser-Training ist Krafttraining. Mit dem Unterschied, das hier ausschließlich nach dem H.I.T. Prinzip und nicht nach dem
Mehrsatzprinzip trainiert wird.

 

Die Belastung muss einfach angepasst sein. Wachstum ist immer individuell. Ich bin 1,91m, einer meiner Brüder knapp 1,70m. Ich habe deutlich mehr Sport als er gemacht und Krafttraining hat er gar nicht absolviert.

Nur weil man ein strukturiertes Krafttraining macht, ist das ja nichts besonders aufregendes. Früher haben viel mehr Leute und eben auch Kinder und Jugendliche Sport gemacht. Unter anderem eben Turnen/Kunstturnen. Das waren damals klar die muskulösesten und kräftigsten Leutchen in meinem Bekanntenkreis. Gewichtheber kannte ich damals aber auch nicht persönlich..

Ich sehe kein Problem. Es ist wie immer eine Frage des wieviel, wie intensiv.

 

Glaube mich erinnern zu können erst vor wenigen Wochen ne Studie diesbezüglich gelesen zu haben, bei der es keinen negativen folgen hatte...

Wichtiger ist in dem Alter eher die korrekte Ausführung... Und die geringere Belastung... (Also nicht zwangsläufig in der Nähe von 1rm trainieren)
Sondern mit 5-8rm und da dann vlt auch nur mit 80-90% <- also nicht bis zum muskelversagen...

Lg irok

 

Als ich mit 15 Angefangen habe zu Trainieren (viel Gewicht und sehr intensiv, 30 min - 1 Stunde + Kampfsport + Schwimmen, Badmindton etc.)
bin ich RICHTIG gewachsen. wie so Bambus meine ich! wenn ich da nicht von 150cm auf 170+ hoch gegagen bin weiß ich auch nicht mehr.

Also ich sage mach dein Ding und wachs!

 

Wenn ich mal eines deiner Videos anschaue, dann bist du eher wie ein Lauch gewachsen. Besorg dir mal einen richtigen Trainingsplan, schau dir die Ernährungshinweise hier im Forum an und setze das mal ein Jahr um. Dann meldest du dich vielleicht mal wieder.....

 

Weiß nicht was du meinst, ich bin 186cm und das finde ich ist eine gute Größe für einen Mann.
Und ich bin dabei mich hier im Forum umzusehen, hab aber noch nicht so viel Zeit gehabt.

Übrigens wirkst du unfreundlich, muss das sein?

 

In deinem speziellen Fall: JA!

 

sagst du mir auch warum?
oder einfach weil ich an deine Laterne gepinkelt habe?

 

1. Nein

2. Nein

3. Ende

 

und was ist mit Punkt 4?

 

Dito!

Hier wird gerade viel Halbwissen und Unsinn verbreitet... Natürlich stimmt auch der ein oder andere Punkt!