Krankheit und Training

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  1. #1 Teotihuacan, 15.03.2005
    Teotihuacan

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    Hab mir jetzt idealerweise auch ne Virusinfektion eingefangen (seit freitag schleichend, sonntag dann offen mit 40 fieber), die sich ziemlich schnell bessert.
    heut war ich beim arzt, der mir sport fuer diese woche komplett verboten hat.
    ok, im moment schaff ichs grad so bisschen durchs haus zu laufen und meine wasserflaschen selbst aufzudrehen, trotzdem moecht ich so schnell wie moeglich wieder trainieren.
    wie ist eure erfahrung mit dem training nach einer krankheit ?
    naechste woche wuerd ich schon gerne wieder ranklotzen, auch wenn ich mit dem gewicht bestimmt runtergehen muss.
    das aergert mich halt auch enorm, war grad in einer guten phase und hab mich gut gesteigert in den letzten wochen :(
    soll ich erstmal nen alternativen TP fahren, ohne intensitaetstechniken oder gleich so weitermachen wie vorher ?
     

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  3. #2 arena, 15.03.2005
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    1) lieber etwas länger pausieren als zu kurz
    2) wenn du wieder anbfängst nicht ranklotzen - eher easy
     
  4. #3 Del Piero, 15.03.2005
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    Würde unbedingt noch pausieren,dein Körper ist noch nicht so weit,gerade bei Fieber nicht!

    Generell bei Erkältungen lieber pausieren,denn sonst besteht die Gefahr einer Myokarditis (herzmuskelentzündung) und das kann bitter enden.
     
  5. #4 zo-lee, 16.03.2005
    zo-lee

    zo-lee Erfahrener Benutzer

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    @ teo...:

    dann können wir uns die hand geben! hab am montag auch schon so n gefühl gehabt, dass was nicht stimmt, bin heute auch zur arbeit gefahren, aber auf halben wege abgedreht und wieder in die kiste!
    ...fieber, trockener husten, gliederschmerzen.......FUCK!
    ich war den ganzen scheiss winter nicht krank, und jetzt, wo ich übermorgen zum ersten mal zum einarbeiten in ein fitness-studio gehen sollte, kommt das!
    ...jaaa, hab endlich n job in nem studio...vorerst nebenbei (TZ).
    knall mir grad voll die medics rein, dass ich wieder aufm damm bin, aber mit training werd ich auch ne woche pausieren.

    ....gute besserung!
     
  6. #5 Teotihuacan, 16.03.2005
    Teotihuacan

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    war auch den ganzen winter fit...und jetzt wos sonnig und schoen wird *grml*
    zum glueck hab ich jetzt dann ferien und muss nicht arbeiten
    danke dir auch gute besserung :)
     
  7. #6 Skip, 16.03.2005
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    Und ich bin auch wieder krank :] (hab in zwei Wochen schriftliches Abi X()
     

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  9. #7 Teotihuacan, 16.03.2005
    Teotihuacan

    Teotihuacan Benutzer

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    hehe, da hab ich zum glueck noch ca. 6 wochen hin :)
    viel erfolg schonmal und gute besserung
     
  10. #8 Skip, 17.03.2005
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    Danke, dir auch :] Mir gehts schon wieder besser, denk bis nächste Woche bin ich wieder fit, wird auch langsam Zeit ::XX
     
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