Kre-Alkalyn durchgehend nehmen

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  1. #1 Schischi, 30.11.2009
    Schischi

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    Nabend.
    Mal ne Frage zu Kre-alklyn.Ich nehme das Zeug seit ca 5 Monaten.Bin jezt mit der 3. Packung fast am Ende.Nach jeder Packung(also nach 1,5 Monaten) mache ich immer eine Pause von einer Woche.Ich nehme imme rnur 2 Kapseln pro Tag.Kann ich das weiter durchziehen oder sollte man eine längere Pause einlegen??
     
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  3. Tenshi

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    Kannst du nehmen, bis dir die Arme abfallen
     
  4. katJeS

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    ist aber nicht unbedingt ratsam würd ich sagen...

    1. geldverschwendung.. -> creatin nimmt man um plateaus zu überwinden..
    2. der körper gewöhnt sich dran, dass creatin im übermaß vorhanden ist und die eigeneproduktion geht runter (korrigiert mich, falls es da mittlerweile andere studien drüber gibt)
     
  5. Tenshi

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    Das ist schon richtig, aber ich sehe das nicht als Problem an
     
  6. katJeS

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    weil... ?

    ... der körper sich irgendwann wieder darauf einstellt, dass er creatin herstellen muss ?
     
  7. Tenshi

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    ... womit er kein Problem hat. Zudem ist die Eigensynthese eh nicht sonderlich hoch (~1gr), das schafft man meist schon durch die Nahrung
     
  8. katJeS

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    okay =) man lernt halt nicht aus ;)
     
  9. #8 TrainHardGoPro, 01.12.2009
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    Nimms durch, wenns Geldtechnisch keine Probleme gibt.
    Viele unterschätzen den Faktor der verbesserten Regeneration durch Creatin/KreA.
    (Vorrausgesetzt du bist kein Non-Responder).
     
  10. #9 vicious, 01.12.2009
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    studien bitte, die beweißen, dass die eigenproduktion runter geht, und was die folgen sind.
     
  11. katJeS

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    ruf mal google auf....
    es gibt tausende studien, die dies belegen ^^


    //edit: ich denke ausserdem, dass das zum grundwissen gehören sollte ;)



    lg
     
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  13. #11 Schischi, 02.12.2009
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    Key danke Jungs.Dann werd ich mal ein neues Döschen bestellen :D
     
  14. #12 vicious, 07.12.2009
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    klar gehörts zum grundwissen, ich will trotzdem studien die zeigen, was passiert wenn der körper kein kreatin mehr herstellt
     
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