Kre-Alkalyn, welches? preis? wann?

moin moin,

ich bin hier, als auch beim fitness noch ein rechter grünschnabel.
trainiere jetzt seit august 06 und habe seitdem kleinere fortschritte sehen können.
wie es immer so ist, ist der ergeiz groß und der sommer nah

habe inzwischen hier im board und auch anderweitig so einiges über kreatin gelesen.
da ich in erwägung ziehe es mal zu probieren, damit vielleicht einen schnelleren sprung machen zu können, auch wenn ich weis das es keine zauberei ist.

ich bin 183 groß
78kg
24 jahre

3 mal die woche gehe ich ins fitti.

nur zur zeit bin ich in einem ausdauerprogramm und nicht im muskelaufbau, von daher überhaupt sinnvoll kreatin zu nehmen??

jetz zum eigentlichen:
welches sollte ich denn nehmen und was ist ein guter preis?
habe gelesen das tabletten,und flüssigkeiten wenig wirkung zeigen, da bei tabletten logischerweise bindemittel drin sind - sonst ja keine tablette
und in flüssigkeiten zerfällt es in kreatinin.
bei kapseln ist der nachteil die fehlende insolinausschüttung, da sie nach der einnahme im körper keinen insolinausstoß erzeugen und wohl recht teuer sind.

also würde ich wohl das kre-alkalynpulver in erwägung ziehen, da dextrose enthalten sein soll und das wiederum die insolinausschüttung stimmulieren würde, soweit richtig?

nur welches kauf ich mir? wo? und was sollte es kosten? vielleicht noch worauf ich achten sollte?
bin nicht so gut bei kasse

ach und wieviel gramm brauch ich für eine kur? wie lange sollte dies maximal gehen?

danke für eure hilfe, sind ja doch einige fragen geworden

 

keiner?

 

darum bin ich hier und hab den text da oben geschrieben, weil ich einige fragen hab
die einnahme von kre-alkayln wäre wohl einfacher als die des mono's, nur eine behauptung, die ich aufgeschnappt hab.

wie gesagt darum frag ich ja

 

kannst mir ja noch firma bzw produktnamen + preis bzw handl dazusagen?

 

den link kenn ich sogar schon

sind das kapseln oder pulver?


boa die versandkosten sind ja nich normal

* Nachnahme: 8.90 EUR*

*zuzügl. 2.00 € Zahlkartengebühr durch die Deutsche Post AG

das bei einem preis von 15 €

 

hast du dadurch auch erfolge sehen können oder sagst es war für die katz?

hab jetzt nochmal gelesen und mich gegen das monohydrat und für das kre-alkalyn entschieden.
nur wo beziehe ich das?

 

ne ganze weile trainieren?
d.h.?
wie oben schon gesagt es geht auf ein jahr zu..müsste doch ausreichend sein?

schade das hier sonst keiner schreibt

find nirgends was "preiswertes" ?(

 

kann mir jemand ein bestimmtes kre-alkalyn empfehlen?
eine firma? einen ca preis? will nicht zu viel ausgeben

hab gefunden: Weider Maximum Zell Volume 2 kg mit Kre-Alkalyn® für 44 €
und dann find ich wieder:

Kre-Alkalyn EFX Pulver m.Messlöffel- 100g
€ 29,95

wieso diese preisunterschiede?

 

keiner ?

 

das doch mal n wort
nur warum unterscheiden sich die marken so extrem im preis? muss doch nen unterschied geben? ?(

 

100g 30 €
2000g 44€

das kann nicht nur der name sein, hab jetzt erst was über die reinheit von kreatin gelesen und ich denke mal das könnte doch ein grund sein oder?

zuweil 2kg? wie lange sollst da so eine kur machen, ist doch wahnsinn. irgendwo liegt da der hase im pfeffer