Kreatin

Diskutiere Kreatin im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo ich habe jetzt schon etliche male hier im Forum gelesen das dieses Kreatin einen Massenzuwachs mit sich bringt. Aber wie genau kann ich...

  1. #1 satisfaction, 07.03.2009
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    Hallo

    ich habe jetzt schon etliche male hier im Forum gelesen das dieses Kreatin einen Massenzuwachs mit sich bringt.


    Aber wie genau kann ich mir das vorstellen??

    Die meisten User sprechen ja nur von Wassereinlagerungen.

    Wie kann ich mir diese vorstellen wirken meine Muskeln größer oder bin ich einfach etwas dicker??

    Vielleicht könntet ihr mir ja links schicken mir Vorher- Nacherbildern

    Mein Ziel ist es ein gut definierter Körper

    DANKE LEUTE
     
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  3. #2 vicious, 07.03.2009
    vicious

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    wenn du schon weisst dass es sehr häufig als masse-produkt beschrieben wird, wieso fragst du dann danach wenn dein ziel ein definierter körper ist?


    kleiner tipp: benutz kre alkalyn bzw krea genic, da "schwemmt" der körper nicht auf.
     
  4. #3 satisfaction, 07.03.2009
    satisfaction

    satisfaction Neuer Benutzer

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    Ist mit Kreatin eigentlich auch ein Sixpack möglich?
     
  5. Chilo

    Chilo Erfahrener Benutzer

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    Das eine hat mit dem anderen doch absolut nichts zu tun...

    Man merkts schon, langsam wirds Sommer...
     
  6. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    Es geht hier um den Kraftzuwachs, Kreatinphosphat ist des Stichwort. Ob es dann zu einem Massezuwachs kommt zeigt sich dann
     
  7. marku$

    marku$ Erfahrener Benutzer

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    abend zusammen

    ich missbrauch das thema jetzt einfach mal =)

    ich will in den nächsten tagen (wenn die erkältung weg is)meine 2te kreatinkur starten,die erste war vor ca einem jahr.

    wie ist das mit dem training,ich meine mal gehört zu haben dass man da am besten mit nem 5x5 plan trainiert?also komplett auf kraft?damals hab ich meinen plan einfach ganz normal durchgezogen,ohne große veränderungen,was ist denn nun am besten?

    lg markus
     
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