kreatinmonohydrat gut???

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  1. #1 manuelw, 22.08.2014
    manuelw

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    hi, schon lange her das ich in diesem Forum war.

    Seit kurzem bestelle ich mir mein Proteinpulver bei MyProtein und bin zufällig auf Kreatinmonohydrat gestoßen.
    Ich habe viel gelesen darüber am Anfang habe ich nicht viel davon gehalten aber jetzt möchte ich es gerne ausprobieren.
    Ich möchte es deshalb da ich mehr Kraft bekommen will.
    Hattet ihr schon Erfahrung damit?
    In der Beschreibung bei MyProtein steht 5g pro Tag.
    Ist das ein guter Richtwert?
    Würde mich über antworten freuen. LG:)
     

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  3. #2 PumperJonny, 29.08.2014
    PumperJonny

    PumperJonny Benutzer

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  4. #3 desenator, 29.08.2014
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    Oh jaaaaa Johnny...das Thema hatten wir schon gefühlte 21763 langweilige male.
     
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