L-Carnitin

Diskutiere L-Carnitin im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; hi wollte gerne wissen wie oft ich L-Carnitin pro tag einnehmen muss ? und um welche tageszeiten ? morgens und abends? oder unmittelbar vor dem...

  1. #1 poleakadamian, 06.01.2008
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    hi wollte gerne wissen wie oft ich L-Carnitin pro tag einnehmen muss ?

    und um welche tageszeiten ? morgens und abends? oder unmittelbar vor dem und nach dem training ?

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  3. Tenshi

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    ist egal, da keine Wirkung
     
  4. #3 poleakadamian, 06.01.2008
    poleakadamian

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    re

    ich hab nich gefragt ob es eine wirkung hat oder nicht sondern wie man sie am besten einnimmt und vor allem wie viel
     
  5. #4 DeViLsAnGeL, 07.01.2008
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    RE: re

    weshalb möchtest du sie denn nehmen wenn sie eh nix nützen??
    dann erübrigt sich doch die frage nach den einnahmezeiten.
    nur körpereigenes carnitin ist wesentlich für deinen körper, und
    jeder überschuß wird ausgeschieden.
    bei jedem gesunden menschen halte ich auch einen mangel für unwahrscheinlich.
     
  6. Tenshi

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    RE: re

    die Frage habe ich dir beantwortet, weiss auch nicht was daran so schwer zu verstehen ist. Es ist schlichweg egal
     
  7. #6 poleakadamian, 08.01.2008
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    und welche tabletten sind eurer meinung gut für fettabbau ?

    mfg
     
  8. #7 Muscat Coach, 08.01.2008
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    Keine legalen

    Am hilfreichsten beim Fettabbau sind immer noch Disziplin - Willensstaerke - gesunde Ernaehrung - ausreichend Bewegung und Sport


    Aber ein Geheimtipp sind die Kohlsuppekapseln (der echte Renner) ::XX

    Kohlsuppekapseln
     
  9. BimBam

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    Bitte mal nicht so übereilt über Creatin urteilen.
    Da muß man doch ein wenig differenzieren, nur mal die Anzahl der Threats und die eher schlecht gestellte Frage des Themenstarters ansehen(keine Angabe der Konzentration/Menge;bitte schnell melden...) etc. und dann mal die Angaben bezüglich Gewicht /Größe/ Körperfett der Antwortenden betrachten!!
    Ich denke mal da sprechen ganz verschiedene Welten miteinander.

    Ich habe es auch mal 4 Jahre lang extrem getrieben was Muskelaufbau betrifft, nun hatte ich 6 Jahre kein Studio mehr betreten, letzten 2 Jahre garkein Sport mehr, nu 2 Wochen wieder bissl dabei... und ich schluck nichts als Carnitin und Magnesium und ich kann trainieren wie ich es mir nie zugetraut hätte. Selbst wenn es wirklich nur der Placeboeffekt ist der mich da antreibt, egal; Creatin kostet mich 10-20 Euro im Monat, aber ich kann Leistung bringen die meine eigenen Erwartungen übertrifft. Was will ich denn mehr? :bäh

    Ich habe damals auch alles was legal war in mich reingeschüttet was legal war und Creatin nicht beachtet, weil ehrlich gesagt wer 3-4 mal die Woche trainiert braucht das nicht ;) Aber nun find ich `s ganz gut, da können mich wissenschaftliche Ergebnisse mal... (wer im Web sucht findet immer die Meinung die er braucht), ich fühl mich gut mit Creatin, es kostet verhältnismäßig wenig und der Überschuß wird ja nu wie ihr sagt auch ausgeschieden...
    Wo liegt das Problem mit Creatin? Bevor ich unterschwellig drauf verweise das es bessere illegale Mittel gibt (von denen evtl. meine Eier schrumpfen und mir Titten wachsen ::XX ) ...
    Ich find Creatin gut :sing
     
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  11. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    das freut mich.
    Hier gehts aber um Carnitin...
     
  12. BimBam

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    da habe ich mir wohl echt nen Orden verdient :crazy:
     
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