L-Carnitin

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  1. #1 Redhawk, 19.12.2008
    Redhawk

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    also, ich gehe ca. jeden 2 tag ins training wiege auf 1.78 cm 82kg,
    nehme eiweiß,würde aber gerne so 78 kg kommen. kann ich da l-carnitin nehmen und soll ich das eiweiß absetzen?

    man muß dazu sagen ,trainiere ja schon seit lange, hatte aber jetzt da ich mich hängen gelassen hab 16kg abgenommen.
     

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  3. #2 desenator, 19.12.2008
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    Eiweiß absetzen??? Geile Idee. und die Carbs auch....
    Mensch les Dich bitte mal ein.
    Und Carnitin??? Ist/Soll wirksam sein! Aber erst ab 2gr/Kilo Körpergewicht. Wirste Dir nicht leisten können.
    Ess halt vernünftig und weniger und dann wirst Du auch abnehmen.
     
  4. #3 Chilo, 19.12.2008
    Chilo

    Chilo Erfahrener Benutzer

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    1.114
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    0
    L-Carnitin ist der größte Scheiß. Hat bei mir absolut keine Wirkung gezeigt.

    Iss einfach ein bisschen weniger, dann läufts auch so. Geh deine Ernährung durch und versuch das ein oder andere zu streichen oder zu ersetzen.

    Das kann ruhig Stückweise geschehen. Beispielsweise lässt du im ersten Monat A weg, ein Monat später kommt b dazu.

    So hab ich es gemacht und konnte nach langer Stagnation erfolgreich weiter abnehmen ;)
     
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