L-Glutamin

Diskutiere L-Glutamin im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hey Leute bin neu hier & habe mal paar Fragen an euch :cool: Habe mit gestern L-Glutamin Kapseln von Olymp geholt & wollte wissen wann genau...

  1. Mervan

    Mervan Neuer Benutzer

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    Hey Leute bin neu hier & habe mal paar Fragen an euch :cool:

    Habe mit gestern L-Glutamin Kapseln von Olymp geholt & wollte wissen wann genau ich die einnehmen soll.
    Auf der Pakung steht nur drei mal am Tag mehr nicht.

    Danke schon mal :burns
     
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  3. Irok89

    Irok89 Erfahrener Benutzer

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    AW: L-Glutamin

    Kannst nehmen Wendung merkst dass sich ne Erkältung anbahnt in Kombinat mit vit c...

    Bezüglich Regeneration und muskelaufbau hilft es nicht sonderlich viel...
    Wenn dus aber schon hast und auch nen whey shake zu dir nimmst, einfach 5g glutamin dazu...

    Lg irok
     
  4. Mervan

    Mervan Neuer Benutzer

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    AW: L-Glutamin

    dann wird das ja im Internet viel zu hoch bewertet was muskelaufbau & regenerationshilfe angeht

    naja trotzdem danke für deine Antwort =)
     
  5. Mervan

    Mervan Neuer Benutzer

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    AW: L-Glutamin

    & wegen dem whey shake, ich hab gehört man soll glutamin nicht mit Milch zu sich nehmen
     
  6. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    AW: L-Glutamin

    Spielt keine Rolle, da keine Wirkung.
    Ob mit Milch oder nicht, hat maximal Auswirkungen auf die Resorptionsgeschwindigkeit, von daher ebenfalls zu vernachlässigen.
     
  7. Ndemi

    Ndemi Erfahrener Benutzer

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    AW: L-Glutamin

    mMn nach sinnloses Supp, erst recht auf unserer Leistungsebene
     
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