Lactoseintolerant. Welches Protein?

Diskutiere Lactoseintolerant. Welches Protein? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo ich habe folgendes Problem: Und zwar leide ich an einer doch recht stark ausgeprägten Lactoseintoleranz. Ich habe jetzt zu Sojaeiweißpulver...

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  1. #1 Strauch, 02.01.2009
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    Hallo ich habe folgendes Problem: Und zwar leide ich an einer doch recht stark ausgeprägten Lactoseintoleranz. Ich habe jetzt zu Sojaeiweißpulver gegriffen und trinke es mit sojamilch. Jetzt habe ich aber gehört das soll garnicht so gut sein. Was habe ich für Alternativen?
     

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  3. #2 SparX, 03.01.2009
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    Eggprotein,aber Soja is ok
     
  4. #3 Strauch, 03.01.2009
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    Ich habe mal gehört das in Wheyprotein angeblich doch relativ wenig Lactose enthalten sein soll?
     
  5. #4 desenator, 03.01.2009
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    Sofern Du beim shaken auf die Milch verzichtest(logischerweise!) ,dann hauts hin.
     
  6. #5 Strauch, 03.01.2009
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    Klar verzichte ich auf Milch? Stimmt es eigentlich das man von zuviel Soja unfruchtbar wird oder sogar verweiblicht?
     
  7. #6 desenator, 03.01.2009
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    Alles Dummfug. Soll es geben,wenn man zuviel Soja zu sich nimmt. Alte Ammenmärchen,die rein in der Theorie aufgebaut sind.
    Und selbst wenn. Die daran Schuldhaften Stoffe sind bei reinem SojaISOLAT auf alle Fälle nicht mehr da.
    Aber bitte nicht den gesammten Eiweißbedarf aus Soja ziehen.
    Hat zwar eine relativ hohe Wertigkeit aber die kann es nur in Zusammenhalt mit Whey oder so am besten ausspielen. Schau mal nach Anabolic Protein Superior. Soll sehr gut sein.
     
  8. #7 milan, 04.01.2009
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    Um mit Soja Isolat eine Veränderung in Richtung Verweiblichung zu erreichen musst du soviel davon zu Dir nehmen das du vorher noch ganz andere Probleme bekommst ;-)
     

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  10. #8 Strauch, 04.01.2009
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    Achso dann ist ja gut.^^
    Ist es eigentlich möglich auf Sojaisolat allergisch zu reagieren?
     
  11. #9 KingLui, 08.01.2009
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    Ja klar! Man kann auf alles allergisch reagieren! Aber probiers aus, verrecken wirste schon nicht :bäh
     
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