Laktosefreie Milch

Diskutiere Laktosefreie Milch im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hey Leute, mir wurde gesagt das ich Milch ohne Laktose nehmen soll.Aufgrund von einlagerungen zwischen Muskeln und Haut und die versauen die...

  1. #1 HannoverOlli, 10.05.2009
    HannoverOlli

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    Hey Leute,

    mir wurde gesagt das ich Milch ohne Laktose nehmen soll.Aufgrund von einlagerungen zwischen Muskeln und Haut und die versauen die Definition.


    Meine Sorge ist nun, wenn ich immer Laktosefreie Milch zu mir nehme ... kann es nicht passieren das ich mir sozusagen selbst eine Laktoseintolleranz "hochzüchte"
     
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  3. #2 General_Lee, 10.05.2009
    General_Lee

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    Davon hab ich noch nie gehoert, was soll sich denn da einlagern?

    Nein.
     
  4. Hage

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    mit dem "Nein" wäre ich da etwas vorsichtiger, oder bist du Mediziner?

    Ob es solche Einlagerungen gibt weiß ich nicht sicher, aber vorstellen kann ichs mir eigentlich auch nicht.

    lg
    Hage
     
  5. #4 General_Lee, 10.05.2009
    General_Lee

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    Ja aber ich nehm mal an er isst weiterhin Kaese, Joghurt, Quark usw., dann fuehrt er ja weiterhin n gewisses Mass an Laktose zu.
    Oder willst du komplett laktosefrei Leben?
     
  6. Tenshi

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    Was ein Schwachsinn. Laktosefreie Milch besteht bzgl. Zuckeranteilen aus Galactose und Glucose, also den Spaltprodukten der Lactose. Sofern du keine Intoleranz hast wird diese in deinem Gastrointestinaltrakt eh in o.a. Produkte gespalten, das Ergebnis ist also dasselbe.

    Deine Bedenken bzgl. der Intoleranz sind übrigens nicht vollkommen unbegründet, auch wenn es im Erwachsenenalter äusserst unwahrscheinlich ist
     
  7. #6 HannoverOlli, 11.05.2009
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    Also meint ihr das ich auch einfach fettarme normale Milch nehmen kann und auf diesen Laktosefreien Quatsch verzichten kann?
     
  8. #7 Chaostiger, 11.05.2009
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    Ja. :D
     
  9. #8 space9000, 11.05.2009
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    Hallo HannoverOlli,

    du kannst dich ganz normal ernähren und brauchst keine Laktose freie Milch oder ähnliche Lebensmittel zu dir nehmen.
    So wie es schon einige hier geschrieben haben.

    LG
     
  10. #9 angriffsziel, 24.05.2009
    angriffsziel

    angriffsziel Neuer Benutzer

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    also bei nicht laktosefreier milch muss ich spontan an den durchfall, den ich gerade habe, denken!
    ich weiß nicht ob es an dem malzbier den ich fast täglich trinke liegt, aber bei mir schießt nur noch flitzekacke wie im bogen.
    und dabei habe ich am dienstag einen lauftest! jetzt könnt ihr euch denken wie hart es drückt, wenn man die 5. runde erreicht hat - da habe ich angst meinen darm zu entleeren.
    irgendwelche ernährungstipps wären jetzt genial (sorry off-topic), damit dat wieder form annimmt, wenn ihr versteht.
     
  11. Hage

    Hage Erfahrener Benutzer

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    Schokolade sollte helfen ^^
     
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  13. #11 General_Lee, 24.05.2009
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    Kohletabletten, Immodium-akut oder gleich zum Arzt *lol*
     
  14. Hage

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    und weitgehend auf Rizinusöl verzichten :D
     
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