Laufband oder Crosstrainer? Was ist besser?

Dem Herzkreislaufsystem ist es Wurst ob du läufst oder "crosst". Es kommt auf den gesetzten Reiz an und der entsteht durch die Belastung. Sprich Länge und Intensität. Beide beziehen eigentlich den ganzen Körper mit ein. Bein laufen verbrennt man eig mehr Kcal.

Einen Grund in der Anschaffung eines Laufbandes sehe ich eigentlich nur wegen der Höhenverstellung ( simulierter Berglauf ) und der Wetterunabhängigkeit, sprich wenn es Hagelt. Regen, Schnee, Hitze und alles Andere ist ja nicht schlimm beim Laufen in der Natur. Mann braucht nur die passende Kleidung, die du dir von dem Budge locker holen könntest.

Es ist ganz einfach eine Sache der Persönlichen Entscheidung. Es kommt darauf an was dir besser gefällt. Trainieren kannst du mit beiden gut. Eine Kombination aus mehreren Sachen ist natürlich am besten.

mfg Klener

 

Sehe ich genauso.Allerdings würde ich mir lieber einen guten Cross-Trainer kaufen, da er die Gelenke schont.
Beim Laufen werden die Gelenke schon ziemlich belastet.
Allerdings verbrauchst du beim Laufen einfach mehr Kalorien.
Ist deine Sache, was du dir kaufst.
ich würde aufgrund der Gelenke zu einem Crosstrainer raten.
Oder einfach ein gutes Fahrrad, denn ich bin der Meinung, dass es schöner+gesünder ist, wenn man 2 Stunden mit dem Rad in der Natur unterwegs ist, frische Luft hat und so weiter, als alleine in seinem "Kellerchen" 30min auf dem Crosstrainer zu hocken und zu denken: "Wann sind die 30min endlich vorbei???!!!" Aber das ist jedem selbst überlassen.


MfG KL