Laufband oder Crosstrainer? Was ist besser?

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  1. #1 nature7777, 12.10.2007
    nature7777

    nature7777 Neuer Benutzer

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    Hallo
    Kann mir hier jemand sagen, ob es besser ist, für Herzkreislauftraining ein Laufband oder ein Crosstrainer-Ergometer anzuschaffen? ?(
    Ich möchte maximal 1500 Euro ausgeben.

    Beim Crosstrainer-Ergometer scheint mir besser, dass die Gelenke geschont werden.
    Beim Laufband scheint mir besser, dass man freier Laufen kann und dabei eher der ganze Körper einbezogen wird. Aber Laufbänder sind kaum mehr verbreitet. Hat denn ein Laufband sonst noch Vorteile gegenüber einem Crosstrainer?

    Um Tipps jeglicher Art wäre ich sehr dankbar!
     
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  3. klener

    klener Erfahrener Benutzer

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    Dem Herzkreislaufsystem ist es Wurst ob du läufst oder "crosst". Es kommt auf den gesetzten Reiz an und der entsteht durch die Belastung. Sprich Länge und Intensität. Beide beziehen eigentlich den ganzen Körper mit ein. Bein laufen verbrennt man eig mehr Kcal.

    Einen Grund in der Anschaffung eines Laufbandes sehe ich eigentlich nur wegen der Höhenverstellung ( simulierter Berglauf ) und der Wetterunabhängigkeit, sprich wenn es Hagelt. Regen, Schnee, Hitze und alles Andere ist ja nicht schlimm beim Laufen in der Natur. Mann braucht nur die passende Kleidung, die du dir von dem Budge locker holen könntest.

    Es ist ganz einfach eine Sache der Persönlichen Entscheidung. Es kommt darauf an was dir besser gefällt. Trainieren kannst du mit beiden gut. Eine Kombination aus mehreren Sachen ist natürlich am besten.

    mfg Klener
     
  4. #3 KingLui, 13.10.2007
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

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    Sehe ich genauso.Allerdings würde ich mir lieber einen guten Cross-Trainer kaufen, da er die Gelenke schont.
    Beim Laufen werden die Gelenke schon ziemlich belastet.
    Allerdings verbrauchst du beim Laufen einfach mehr Kalorien.
    Ist deine Sache, was du dir kaufst.
    ich würde aufgrund der Gelenke zu einem Crosstrainer raten.
    Oder einfach ein gutes Fahrrad, denn ich bin der Meinung, dass es schöner+gesünder ist, wenn man 2 Stunden mit dem Rad in der Natur unterwegs ist, frische Luft hat und so weiter, als alleine in seinem "Kellerchen" 30min auf dem Crosstrainer zu hocken und zu denken: "Wann sind die 30min endlich vorbei???!!!" Aber das ist jedem selbst überlassen.


    MfG KL
     
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