Lieber Fisch oder Fleisch?

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  1. #1 soBer_dreidrei, 09.12.2010
    soBer_dreidrei

    soBer_dreidrei Guest

    Was eignet sich bei einer kalorienbewussten Ernährung besser ein schönes Fischfilet oder ein saftiges Rindersteak? Ich persönlich würde das Steak dem Fisch immer vorziehen, brauch da aber eure Meinung da ich ja gesund leben möchte und auch etwas für den Körper tun will.
     

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  3. #2 Alfred H1tzkopf, 09.12.2010
    Alfred H1tzkopf

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    Am besten du wechselst zwischen Fisch, Rind und Schwein ab. Immer das magere Stück nehmen dann passt das... und ist am gesündesten.
     
  4. #3 soBer_dreidrei, 09.12.2010
    soBer_dreidrei

    soBer_dreidrei Guest

    Schweinefleisch geht auch? Hab das bisher immer weggelassen weil ich dachte es wäre zu fettig.
     
  5. #4 Alfred H1tzkopf, 09.12.2010
    Alfred H1tzkopf

    Alfred H1tzkopf Erfahrener Benutzer

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    Es kommt immer nur drauf an welches Stück Fleisch du nimmst. Auch vom Schwein gibt es Filets. Die haben quasi kein Fett ;-)
    Ich ess gerne die Minutensteaks vom Schwein. Sehr fettarm und Ruck Zuck fertig. Aber die Vielseitigkeit bringt's, also versteif dich nicht auf ein einzelnes Produkt.
     
  6. #5 soBer_dreidrei, 09.12.2010
    soBer_dreidrei

    soBer_dreidrei Guest

    Darf ich dich fragen in was du die Minutensteaks anbrätst? Hast du da spezielle Fette die gesund sind?
     
  7. #6 Alfred H1tzkopf, 09.12.2010
    Alfred H1tzkopf

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    Naja, es gibt spezielle Öle zum Braten die nicht schlecht sind. Ich persönlich nehm aber so ein flüssiges, leichtes Pflanzenfett. Überschüssiges Fett danach einfach kurz mit Wasser abspülen dann passt das.
     
  8. #7 Sabrina, 10.12.2010
    Sabrina

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    Ich suche immer eine ausgewogene Mischung zwischen Fleisch und Fisch. Es ist für die Ernährung gut, wenn man beides in normalen Mengen zu sich nimmt. So brauchst du dir keine Sorgen mehr mit der Ernährung machen.
     

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  10. #8 KingLui, 10.12.2010
    KingLui

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    Das erste Wort in der Floskel "ausgewogene Ernährung" beantwortet schon deine Frage;)
    Und ich wunder mich gerade warum die Pute hier garnicht erwähnt wird;)? Ebenfalls ein super
    Proteinlieferant!
     
  11. #9 Alfred H1tzkopf, 16.12.2010
    Alfred H1tzkopf

    Alfred H1tzkopf Erfahrener Benutzer

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    Da muss ich KingLui recht geben, die Pute wurde natürlich vollkommen zu unrecht nicht genannt. Die ist ja quasi ein Grundnahrungsmittel von Sportlern. Aber - as i said - Der Mix machts!
     
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