Lohnt es sich, Eiweiß, Creatin etc. als Übergewichtiger zu nehmen ?

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  1. #1 Nico329, 14.07.2011
    Nico329

    Nico329 Neuer Benutzer

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    Lohnt es sich, Eiweiß, Creatin etc. als Übergewichtiger zu nehmen ?
     

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  3. #2 maikl, 14.07.2011
    maikl

    maikl Benutzer

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    Wenn das Ziel abzunehmen ist, dann eher nicht.
    Eiweiß, Creatin, etc. erstmal vergessen und Ausdauer-training machen.
     
  4. #3 Eno, 14.07.2011
    Eno

    Eno Benutzer

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    Und was ist wen man ein bauch hat und ca 5 kilo abnehmen will , lohnt es sich dan ?
     
  5. #4 bambalam, 14.07.2011
    bambalam

    bambalam Benutzer

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    Steht doch oben....wenn du abnehmen willst lohnt es sich nicht.
     
  6. #5 justy, 15.07.2011
    justy

    justy Erfahrener Benutzer

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    Eiweiss schon, kann man als Ergänzung statt einer Mahlzeit zu sich nehmen.
    Creatin aufkeinenfall !
     
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