Low Carb Cheesecake

Diskutiere Low Carb Cheesecake im Rezepte Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; [IMG] Zutaten 1000 g Soja-Quark (Alpro oder Promavel) etwas Eiersatz für 3 Eier 75 g Nutri-Plus Shape & Shake Eiweißpulver Vanille 3 EL Grieß 1...

  1. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
    Super-Moderator

    Dabei seit:
    12.10.2003
    Beiträge:
    4.403
    Zustimmungen:
    13
    [​IMG]

    Zutaten

    1000 g Soja-Quark (Alpro oder Promavel)
    etwas Eiersatz für 3 Eier
    75 g Nutri-Plus Shape & Shake Eiweißpulver Vanille
    3 EL Grieß
    1 Packung Vanillepudding Pulver (ungezuckert)
    3 TL Flüssigksüßstoff oder Xucker light/kalorienfreie natürliche Süße (je nach Wunsch süßen, ca. 4-5 EL).
    etwas Zitronenschalen Abrieb oder ein Schuss Zitronensaft
    nach belieben etwas Zartbitterschokolade, ein paar Himbeeren o.ä. zum Untermengen

    Zubereitung
    Zubereitungszeit: 20 Minuten
    Eiersatz nach Anleitung anrühren. Alle übrigen Zutaten in einer großen Schüssel dazu geben und mit einem Handmixer cremig rühren.Die Quarkmasse in eine Back- oder Auflaufform (mit Backpapier auslegen) geben und bei 200 Grad (Ober/Unterhitze) oder 180 Grad bei Umluft
    im vorgeheizten Backofen ca. 60 Minuten Backen.

    Tipp: Wenn ich den Kuchen backe, stelle ich die Backform in der ersten Hälfte
    der Zeit immer auf den Boden des Backofens und erst in der zweiten
    Hälfte in die mittlere/ obere Schiene. So wirkst du einem unfertigen
    Kuchenboden 100% entgegen. Und ich decke den Kuchen in der ersten
    Hälfte der Backzeit immer mit Backpapier ab, damit er oben nicht zu dunkel wird.
    Die Back- bzw. Auflaufform sollte höchstens 20cm im Durchmesser haben, sonst wird derLow Carb Käsekuchen zu flach und schmeckt nicht so gut. Nach dem Backen abkühlen lassen (am besten über Nacht im Kühlschrank) und genießen.

    Nährwerte pro Stück (bei 12 Stück Kuchen insgesamt):

    Nährwerte pro Portion
    kcal 82
    Kohlenhydrate 3 g
    Eiweiß 10 g
    Fett 3 g

    Low-Carb Cheesecake vegan - Nutri-Plus Online Shop
     
  2. Anzeige

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
Thema:

Low Carb Cheesecake

Die Seite wird geladen...

Low Carb Cheesecake - Ähnliche Themen

  1. Low carb diätplan

    Low carb diätplan: Hallo zusammen Hab vor ca. 4-5 jahre aktiv trainiert und dann aus Ptivaten grund aufgehört. Nun da ich lange zeit nichts gemacht habe fühl ich...
  2. low carb

    low carb: Hallo meine Lieben! Bin noch relativ neu hier! Ich mache, seit Jänner Low-Carb natürlich in Verbindung mit Sport (Powerplate) und hab eigentlich...
  3. Fluffiges Low Carb Eiweißbrot

    Fluffiges Low Carb Eiweißbrot: Zutaten 90g neutrales Nutri-Plus Eiweißpulver 200g Cashewnüsse 200g Leinsamen 500g ungesüßter Sojajoghurt 150ml Wasser 100g Sonnenblumenkerne 1...
  4. Lohnt sich Low Carb und Krafttraining?

    Lohnt sich Low Carb und Krafttraining?: Hallo Leute, ich bin 1,86m groß und wiege ca 72 kilo, allerings ist am Bauch noch immer eine Fettschicht, die die Bauchmuskeln verdeckt und die...
  5. Carbloading/Creatin Dextrose oder Fructose?

    Carbloading/Creatin Dextrose oder Fructose?: Hallo zusammen, Habe nach einiger Recherche über Kreatin und Carbloading zur Verbesserung der KH Speicher gelesen. Hier wird erwähnt das die...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden