Low-Carb Diät

Hey,

ich hab jetzt vor knapp einer Woche mit der Low-Carb bzw. Atkins-Diät angefangen, also ich esse fast komplett keine KH mehr, höchstens 10-20g am ganzen Tag.
Ich habe gelesen, dass es auch sehr wichtig ist, nur drei Mahlzeiten zu sich zu nehmen, also nicht mal hier ein Snack und mal da einer, auch wenn's nur Gemüse oder ein Ei ist. Normalerweise bin ich so ein Mensch, der den ganzen Tag essen könnte, deswegen dachte ich zuerst, mir würde es total schwer fallen ! Aber ich bin jetzt wie gesagt eine Woche dabei, und mir geht's super, ich habe alles perfekt durchgezogen, ohne auch nur ansatzweise irgend ein Gefühl von Verzicht zu haben. Und das mit den drei Mahlzeiten klappt auch super.

Ich hab' schon viele Diäten ausprobiert und bei jeder hatte ich nach spätestens drei Tagen das Gefühl mir fehlt was...
Jetzt wollte ich mal fragen, ob das auch wirklich alles sein kann, so wie ich das mache, also bzw. ob es so richtig ist, weil ich mich schon ziemlich wunder dass es mir so gut geht

Ein Beispiel was ich so am Tag esse:

Morgens: Proteinshake
Mittags: Gemüse mit Putenbrust
Abends: Salat mit Ziegenkäse

und einmal am Tag mache ich Sport, also Joggen, Steppen, Work Out etc.

LG Henrike