Low carb diätplan

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  1. #1 BalkanBoy28, 16.05.2018
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    Hallo zusammen

    Hab vor ca. 4-5 jahre aktiv trainiert und dann aus Ptivaten grund aufgehört. Nun da ich lange zeit nichts gemacht habe fühl ich mich ein bischen unwohl mit meinem Körper.

    Ich würde mich freuen wenn mit wer von euch einen sehr guten Low Carb Diät plan mit 1200-1500kcl por Tag empfiehlt.

    Im internet hab ich nichts nützliches gefunde, bzw. da ist schon ein plan aber die menge der mahlzeit wurde nicht aufgeschrieben nur was man in der Früh , Mittag und Abend zu essen soll.

    Mit freundlichen Grüßen

    Martin
     

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  3. #2 KingAndQueen, 23.07.2018
    KingAndQueen

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    Das gibt es im Internet! Schau mal genauer nach.
     
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