Low Carb Müsliriegel

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  1. #1 James Ryan, 03.06.2008
    James Ryan

    James Ryan Erfahrener Benutzer

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    Zutaten:
    20g Mandeln
    15g Haselnüsse
    5g Walnüsse
    15g Leinsamen
    1 volles Ei und 1 Eiweiß
    30g Proteinpulver
    Süßstoff dazu!

    Alles in einem Topf gut mischen, dazu ein bisschen Wasser und zu einem Teig rühren, den man dann auf einem Blech mit Backpapier ca. 1cm dicke verteilt.
    30-40min backen bei 140Grad, anschließend den Teig in 6 Riegel schneiden! schmecken klasse, ähnlich wie im Supermarkt.

    Reicht für ca. 6 Riegel aus

    Werte für 1 Riegel (40-50g~)
    108kcal 8,1g Fett 1,7g K.H. 11g Eiweiß


    viel spaß beim Nachmachen :D
     
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Thema: Low Carb Müsliriegel
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