Low-Carb-Pancakes

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  1. #1 Bikeforthewin, 01.04.2014
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    Finde ich im Moment neben Smoothies die beste Frühstücksalternative. Ich benutze dazu:

    1 Ganzes Ei (Eigelb + Eiweiß)

    1 Eiweiß

    30-40 g Whey- oder Mehrkomponentenprotein

    100g Magerquark

    Dazu schnippel ich dann noch eine Banane und ein paar Blaubeeren kommen auch noch dazu :rolleyes:
     

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  3. #2 Ndemi, 05.04.2014
    Ndemi

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    Kannst du mal ein Bild machen? Klingt gut.
     
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