lustlosigkeit beim laufen und andere problemchen^^

Diskutiere lustlosigkeit beim laufen und andere problemchen^^ im Laufsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hi bin neu hier im forum mal zu meinem problem also ich jogge seit ca einem jar (nicht regelmäßig, hatte zwischendurch 2 monate auch garnix...

  1. #1 michi2222, 11.08.2007
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    michi2222 Neuer Benutzer

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    hi bin neu hier im forum
    mal zu meinem problem
    also ich jogge seit ca einem jar (nicht regelmäßig, hatte zwischendurch 2 monate auch garnix gemacht)
    grund warum ich mit joggen angefangen hab war mein übergewicht^^ wog 85 bei 1.76
    war ganz erfolgreich das mit dem joggen; wieg noch 62.5 kg

    so neuerdings verspüre ich aber immer wieder eine art lustlosigkeit am laufen
    immer wenn ich rausgehe (sitz den ganzen tag am rechner :D) und meine aufwärmübungen mache werd ich , naja wie soll man sagen,.. müde trifft es glaub ich ziemlcih gut
    meine aufwärmübung sind 50 liegestütze und ein bisschen stretchen sowie 10 klimmzüge (kann auch varieren)
    so wenn ich nun mit dem laufen anfange lauf ich eigentlcih ziemlich langsam.. also garnicht zu schnell wie ich möchte und meine beine fühlen sich etwas zu locker an", also es ist keien richtige spannung da,.. naja meine tour beginnt mit einem kleinen anstieg aber wie gesagt das hat bis jetzt eigentlcih immer gut geklappt, aber seit 2 wochen ... hmm
    so wenn ich dann meine tour absolviert habe habe ich eigentlich immer liegestütze gemacht und klimmzüge und sit ups. aber mittlerweile hab ich dazu einfach keine lust mehr, also ich kann mcih gar nciht dazu animieren das zu machen.
    könnte das evlt an der ernährung liegen oder damit das sommerferien sind und cih immer erst gegen 5 oder 6 ins bett gehe und um 11 oder 12 wieder aufstehe?
    hat jmd vlt die sleben probleme gehabt? wär sehr dankbar wenn ihr ein paar tipps hättet :)
     
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  3. #2 labstar, 11.08.2007
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  4. #3 Frechdachs, 12.08.2007
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    kann lars nur rechtgeben!!brauch aber zZ auch einen motivator^^

    solche zeiten sind scheiße...aber da um überwunden zu werden..ich tu mich auch sehr sehr schwer.....

    und überlege ein tagebuch hier zu machen^^



    bist du dabei??

    liebe grüße
    dax
     
  5. #4 labstar, 12.08.2007
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  6. #5 maxarooo, 12.08.2007
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    was auch helfen kann: sich einen lauftreff in seiner stadt suchen und da einfach mal mitlaufen... wenn man fürs laufen termine hat läufts von allein... außerdem hat man dann nen paar leute um sich rum
     
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  8. #6 KingLui, 13.08.2007
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    Ich seh es auch so wie maxarooo...Wenn man mit mehreren Leuten joggt/radfährt, dann macht das viel mehr Laune...
    Also einfach mal ausprobieren!

    @maxarooo: 2006 bist du im Schnitt jeden Tag 57,53km mit dem Rad gefahren! Kompliment!


    Grüße KingLui
     
  9. #7 Frechdachs, 13.08.2007
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    das mag für die meißten gelten..aber ich kann nur allein laufen..brauch meine ruhe dabei..da würden mich andere nur nerven.wenn ich laufe oder generell sporte muß ich abschalten & mag auch nich quatschen.musik in die öhrchen und alles andere vergessen.....

    (nur meine meinung!)

    lieb grüß
    dax
     
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