Macht Salat dick?

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  1. #1 Amyy, 17.11.2012
    Amyy

    Amyy Neuer Benutzer

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    Hallo zusammen

    komisches Thema, ich weiss aber mir ist folgendes passiert.
    Ich musste 6 Wochen nach Deutschland. Da habe ich mich nicht so "gut" ernähren können wie zu Hause. Das heisst mittagessen war dann schon mal Pommes mit Mayonnaise anstelle meines üblichen Salates (Grün, Tomate, Rettich mit einer Balsamico sauce - seeeehr viel Essig). Auch habe ich meine täglichen 5-7 km gehen und joggen vernachlässigt.

    Ich habe in den 6 Woche zirka 3 kg abgenommen. (JUUUUUUBBELLL)

    Nun bin ich wieder zu Hause - meine Routine ist wieder drin und ich habe das Gefühl ich nehme grad wieder zu. Bauch ist dicker, Gewicht +1kg)
    wenn ich nun daran denke was ich mir kalorienweise "geleistet" hab in Deutschland - bekomm ich glatt den Schwindel.

    Sollte ich tatsächlich mehr Pommes und Co verdrücken?
    Hat jemand erfahrung mit Salat und Gewichtszunahme?

    Im voraus lieben Dank für Antworten
    Amy
     

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  3. #2 rosch1986, 17.11.2012
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    Du hattest einfach nur ein Kaloriendefizit. Ob du das nun via Fastfood, Süßigkeiten oder Salat erreichst, spielt im Endeffekt keine Rolle.
     
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