magerling aber definiert?

Diskutiere magerling aber definiert? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hallo zusammen ich möcht was für meien figur tun, richtig breit werden oder bullig oder allgemein "zulegen" mag ich garnicht, es geht mir...

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  1. #1 gauric, 19.12.2006
    gauric

    gauric Neuer Benutzer

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    hallo zusammen
    ich möcht was für meien figur tun, richtig breit werden oder bullig oder allgemein "zulegen" mag ich garnicht, es geht mir eigentlich nur darum bei sehr schlankem körper die bauchmuskeln stark zu definieren und einen dickeren biceps (also auch hervorgehoben sag ich mal) zu bekommen. zum gut aussehen im bett ;-))
    was würdet ihr mir da empfehlen? sind hanteln und crunch-training das richtige? ich möchte nicht richtig mit bodybuilding oder so anfangen es geht absolut nur um sixpack&oberarme :)
    danks für tipps ^^
     

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  3. #2 knut, 19.12.2006
    knut

    knut Neuer Benutzer

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    lass es lieber... :zack
     
  4. #3 Zim, 19.12.2006
    Zim

    Zim Guest

    Begründung:

    Disco-Pumper und Partial-Trainierer sind sehr unbeliebt in der Fitness-Szene. :contra
     
  5. #4 medion1804, 19.12.2006
    medion1804

    medion1804 Benutzer

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    lol :]
     

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