Magerquark

Diskutiere Magerquark im Rezepte Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Kaisers und Real

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  1. #81 Ndemi, 27.06.2014
    Ndemi

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    Kaisers und Real
     

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  3. #82 zqn, 27.06.2014
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    Ich habe letztens Mandelmilch beim Real gekauf. Die stand bei der Sojamilch im Kühlregal.
     
  4. #83 LisaT, 27.06.2014
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    @Ndemi, sorry, ich hab deine frage erst jetzt gelesen :eek: ich kaufe das kokoswasser generell beim biosupermarkt zb alnatura oder biocompany.. aber das ist natürlich nicht ganz billig, ists mir aber hin und wieder mal wert :p kokosmilch bekommst du im asialaden oder in den meisten supermärkten.. neulich hab ich eine bei netto gekauft, ca 500 g haben glaub ich so 2 euro gekostet. auch nicht so billig wie milchprodukte, aber ich liebe asiatisch und da gehört es für mich einfach dazu :)
     
  5. #84 Ndemi, 29.06.2014
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    Ich werd mal bei Netto gucken, da geh ich immer einkaufen, wäre natürlich sehr praktisch. Ich geb für Lebensmittel hin und wieder mal mehr Geld aus, man gönnt sich ja sonst nichts. :)
     
  6. #85 Hart, 29.06.2014
    Hart

    Hart Guest

    Bezugsquellen für Bodybuilder:

    Großmärkte (Metro, Handelshof etc.):
    Fleisch, Gemüse, Kokosmilch, Mandelmehl, Mandelbutter, Milchprodukte (Frischmilch, Quark), Eier.


    Discounter (Aldi, Lidl, Pennymarkt etc.):
    Tagesangebote (z.B. Steaks, Putenfleisch)

    Amazon (Ja, genau):
    Ideal für "exotische" Sachen wie Mandelmilch, Kokosmilch, Mandelbutter, Flohsamen etc..


    Alle "Milch-Produkte" (Kokosmilch, Mandelmilch) kaufe ich in 10-liter-Packungen, und friere diese ein.

    Da ich sie meist zum kochen oder für den Shake nehme (natürlicher Eiweißshake mit Quark, Kokosmilch, Mandelpulver, TK-Obst etc.) macht es nichts, wenn es direkt aus dem Froster kommt...
     
  7. #86 LisaT, 01.07.2014
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    hallo Hart,

    einfrieren ist ne super idee! sollte ich auch mal machen dann muss ich auch nciht immer so in kleckerrationen einkaufen gehen! @Ndemi: hast du bereits kokosmilch ausprobiert? :)

    LG, Lisa
     
  8. #87 Ndemi, 02.07.2014
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    Noch nicht, beim Einkauf heute wieder vergessen :D
     
  9. #88 Geextah, 02.07.2014
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    Ich hab die ganze Zeit eine Dose damit zu Hause rumstehen, hab sie nur bis heute noch nicht probieren können, weil drum :D
     
  10. #89 Hart, 02.07.2014
    Hart

    Hart Guest

    Achtung:

    Wer Kokosmilch in der DOSE zu Hause hat:
    Diese setzt sich im Laufe der Zeit ab-ihr habt dann oben "Wasser", und unten "Kokosnuss"…
    Das lässt sich bei manchen auch nicht durch schütteln wieder hinbiegen…

    Da hilft nur leichtes Erwärmen in der Dose…dann schütteln..

    Ich bevorzuge daher Tetrapak-gibts bei amazon (ohne Werbung machen zu wollen) oder im Handelshof/Metro in 1 Liter-Tetrapaks…..bei 10x1 Liter oft sogar im Sonderpreis..

    Die sind i.d.R. mindestens 1 Jahr haltbar.
    Wenn ich eine Packung aufmache, kommt das, was ich nicht brauche, in Eiswürfel-Formen (diese Plastikbeutel) und wird eingefroren-dann kann ich es portionsweise zum Curry oder in den Shake (oder den Kaffee) geben, wenn ich es brauche..
     
  11. #90 Geextah, 02.07.2014
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    Dann werd ich die Milch mal morgen probieren, nicht dass ich da noch so viel Aufwand habe :)
     
  12. #91 LisaT, 04.07.2014
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    Im asiasupermarkt gibts die auch im tetrapack und zu einigermassen annehmbaren preisen.. gerade gestern hab ich mir ein curry gemacht mit ganz viel gemüse, mandeln und nem kleinen schuss kokosmilch.. yammie :eek:
    @Ndemi: ich vergess auch IMMER die hälfte beim einkaufen.. aber zum zettel schreiben bin ich dann auch zu faul..
     
  13. #92 Toughguy, 01.08.2014
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    Gemacht und für gut befunden :)
     
  14. #93 Tob_Star, 01.08.2014
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    Klar kann man den Quark auch so essen. Ich Mixe ihn manchmal mit 500ml Wasser und trink ihn dann einfach weil es schneller geht. Ist quasi ein Proteinshake zum selber machen :D
     
  15. #94 Geextah, 06.08.2014
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    Hab jetzt mal den Quark mit "Berif Bio Reis Drink" verdünnt, sonst war es ja immer Milch.
    Nimmt nicht so ganz den sauren Geschmack des Quarks, wie es die Milch gemacht hat, jedoch ist das Vanillearoma ein interessantes Beiwerk :)
     
  16. #95 Geextah, 16.08.2014
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    Hab es gestern mal ähnlich ausprobiert, weil ich keinen Bock hatte wieder Früchte zu schnippeln.

    250 g Quark, dazu ca. 200 ml Bio Reis Drink mit Vanillegeschmack. Alles in einem Shaker geschüttelt bis alles flüssig war und dann als Shake getrunken. Geht schnell, man hat nicht so viel arbeit, nur an den sauren Quarkgeschmack muss ich mich noch gewöhnen, da der Reisdrink den mit seinem vanillearoma auch nicht wirklich überdeckt.
    Vielleicht fällt mir ja noch was ein :)
     
  17. #96 desenator, 16.08.2014
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    Süsstoff?oder ne Tüte Vanillezucker
     
  18. #97 Geextah, 16.08.2014
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    Von Süßstoff bin ich nicht so der Fan und puren Vanillezucker da reinzukippen - ich weiß ja nicht :D
     
  19. #98 desenator, 16.08.2014
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    Probiere es mit dem Vanillezucker. Ist für Quark nicht unlecker. Oder bei Balero.de was mit Stevia
     

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  21. #99 Geextah, 16.08.2014
    Geextah

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    Ich bin aber von Hause aus auch nicht so der Zuckerfreund. Soll heißen ich mag es an sich gar nicht mal so süß.

    Aber ich kann ja nachher mal schauen, wie es ist wenn man nur ganz wenig rein macht, vielleicht nimmt das ja schon etwas von der Säure :)
     
  22. #100 Bhm_Fitness, 16.08.2014
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    Ich esse mein Magerquak immer mit "Royal-Flaovur" einem Aromasüßstoff den es in vielen leckeren Geschmacksrichtungen gibt :] hat kaum Kalorien und verwandelt die eklige Pampe schnell mal in einen leckeren Nachtisch :cool:
     
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