Mal andersrum - Weniger Schmerzen wegen Training???

Durch das Training wird der Metabolismus besonders in diesem Bereich angeregt und die Stuetzfunktion der Muskulatur gestaerkt.

Das das ganze Nachts auftritt kann ich mir eigentlich nur durch eine schlechte Matratze erklaeren. Koennte aber noch einen total anderen Grund haben naemlich der, dass es tatsaechlich an den Nieren liegt und sie waehrende des Sports nur mehr Fluessigkeit zu sich genommen hat.
Wie gesagt ich bin keint Arzt aber ich koennte mir vorstellen, dass es auch an sowas ganz Unvermuteten liegen koennte.

 

könnte eine zu harte Matraze sein.
Ich habe das gleiche Problem, wenn ich auf dem Gästebett bei meinen Eltern schlafe. Die Matraze dort ist spürbar härter, als meine normale.

Die Hüften einer Frau sind ja noch ausgeprägter als beim Mann und können so in eine harte Matraze nicht weit einsinken. Folge könnte eine Biegung in der Wirbelsäule sein, oder eine stundenlanges Dehnen der Muskeln.

Falls eure Matraze eher hart scheint (Futon o.ä.) dann solltet Ihr mal ne weichere probieren.

bye Ferris

 

hmm, ich denke, dass die wirbel der wirbelsäule durch die harte matratze und die damit einhergehende streckung, bzw. krümmung des rückes auseinandergezogen werden. die bänder zwischen den wirbeln müssen diese kraft aushalten und durch den andauerden reiz werden sie überreitzt. wenn man die muskulatur des rückens stärkt, kann selbige einen teil der arbeit der bänder übernehmen, sodass diese entlastet werden.

 

weich oder hart....
es kann auch einfach der effekt nur vom liegen sein.
vielleicht war ihr rücken ja vorher dermaßen untrainiert, dass es durch normale liegen zu den schmerzen gekommen.

 

Rückenschmerzen können auch durch Stress hervorgerufen werden. In einem "stressfreien" Zustand eben auftreten.

Hatte/ habe ich auch, allerdings eher in der Schulterregion. Durch den Sport wurde das besser und von den Ärzten ist alles für in Ordnung erklärt worden. Ich werde mich mal ordentlich und profeesionell durchmassieren lassen und hoffe, dass mein Urlaub mir gut tun wird!

Meist hat man mehr Stress, als einem selber auffällt ... aber das mit der Matraze kann auch sein ...

 

Wie wärs mit ner neuen Matratze + Lattenrost?