Masse aufbauen in Verletzungsbedingeter Pause?

Diskutiere Masse aufbauen in Verletzungsbedingeter Pause? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hey leute Ich bin hardgainer bin 1,9m groß und wiege circa 77kg. Trainier jetzt seit knapp einem halben jahr, konnte mich aber nie so richtig zu...

  1. #1 jurajan, 18.07.2014
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    Hey leute
    Ich bin hardgainer bin 1,9m groß und wiege circa 77kg. Trainier jetzt seit knapp einem halben jahr, konnte mich aber nie so richtig zu einer ausgiebigen massephase überwinden. Letzte woche hat es mich dann beim downhill mountainbiken ziemlich zerbröselt. :rolleyes: Diagnose: Schlüsselbeinbruch und ein 3,5cm tiefes loch im knie, das genäht werden musste, training fällt also die nächsten 6 wochen erstmal flach :( meine frage an euch ist jetzt soll ich während meiner verletzungspause tzd schonmal die kalorienzufuhr hochfahren und versuchen etwas zuzunehmen oder bringt mir das ohne training überhaupt nichts? (würde bestimmt auch ein bisschen gegen die langeweile helfen :D )
    schonmal danke im voraus :)
     
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  3. #2 Geextah, 18.07.2014
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    Es bringt dir höchstens mehr Fett ein.
     
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