Masse aufbauen

Diskutiere Masse aufbauen im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Also ich möchte, wie in einem anderen Beitrag den ich verfasst habe, sehr auf Masse gehen. Sprich definition ist mir erstmal nicht unbedingt...

  1. #1 Arbeitersohn, 07.11.2013
    Arbeitersohn

    Arbeitersohn Neuer Benutzer

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    Also ich möchte, wie in einem anderen Beitrag den ich verfasst habe, sehr auf Masse gehen. Sprich definition ist mir erstmal nicht unbedingt wichtig.
    Ich Würde gerne wissen ob ich bei z.b.
    Bizeps Z-Stange 4 Sätze das gewicht immer steigern sollte oder sehr viel gewicht (kurz vorm Limit) einfach drauf lassen und 4 Sätze damit machen
     
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