Mediterrane Pfanne

Diskutiere Mediterrane Pfanne im Rezepte Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; War auch mal wieder am Improvisieren :D!! Langsam bin ich am Überlegen mit Zo-Lee ein Restaurant für BB-Mahlzeiten zu eröffnen :pr!!!...

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  1. #1 Sandman, 25.04.2005
    Sandman

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    War auch mal wieder am Improvisieren :D!!

    Langsam bin ich am Überlegen mit Zo-Lee ein Restaurant für BB-Mahlzeiten zu eröffnen :pr!!!


    Also..Zutaten!!

    400gr Putenbrust

    100gr Vollkornnudeln

    100gr Feta-Light Käse

    5-6 Peperoni

    2 Teel. Alnatura Gemüsebrühe (Reformhaus)

    1-2 Esslöffel Olivenöl

    evtl. je nach Lust und Laune noch 1-2 Zuchini


    Die Pute in kleine Streifen schneiden und mit der Gemüsebrühe und dem Öl marinieren. Das ganze im Kühlschrank abgedeckt schön durchziehen lassen.
    Die Vollkornnudeln bissfest abkochen. Das Putenfleisch in eine Teflon-Pfanne geben-scharf anbraten..Peperoni kleinschneiden und hinzugeben. Nudeln dazugeben und zu gutler letzt den Feta-Käse klein schnippseln und untermengen!!
    Schmeckt echt lecker*Bauch streichel*..und langt für 1 guten Esser oder 2 "normalos" :lol:!!

    Lasst es euch schmecken!!!
     

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  3. #2 zo-lee, 25.04.2005
    zo-lee

    zo-lee Erfahrener Benutzer

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    dadrüber könntma reden! :D

    die jamie oliver konkurrenz! :]
     
  4. #3 Sandman, 26.04.2005
    Sandman

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    Wir nennen das ganze dann "Zum Tempel der Sattheit" :D!!

    Jamie Oliver kocht eh immer viel zu fettig..außerdem ist der Engländer und die essen ja bekanntlich ihre Fish&Chips aus der Zeitung*röchel*!!!
     
  5. #4 Sven, 26.04.2005
    Sven

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    Also wenn Ihr einen Lieferservice anbietet, habt Ihr einen Kunden mehr. :D
     

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