Mein Lauftagebuch

Diskutiere Mein Lauftagebuch im Trainingstagebuch Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Mitgliederbereich; hey ich habe gestern dieses forum entdeckt und dachte mir hey das mit dem laufen hört sich ja gut an. :] also les ich mir das alles erstmal...

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  1. Cry

    Cry Neuer Benutzer

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    05.03.2007
    Beiträge:
    2
    Zustimmungen:
    0
    hey

    ich habe gestern dieses forum entdeckt und dachte mir hey das mit dem laufen hört sich ja gut an. :]
    also les ich mir das alles erstmal durch, und denke: das willst du auch
    GESAGT - GETAN
    da ich ja jahrgang 1994 bin also wartet mal bin ich äääh... 12 und werd im april 13.

    also gut ich fang dannmal an:

    Alter: fast 13
    Größe: 156 cm
    Gewicht: 42 kg
    Trainingserfahrung: so gut wie keine
    KFA: ?(
    BMI-Wert: ?(


    1.Was sind meine ziele?

    - fitter zu werden und zu bleiben, und einfach was sinnvolles mit meiner energie und meiner freizeit anzufangen

    2.Weshalb mache ich dieses training?

    -Wie gesagt um fitter zu werden, denn ich liebe sport und ganz besonders laufen

    3.Was ist mein genaues trainingsziel?

    - der hermannslauf jedes jahr im april

    4.In welchem zeitraum möchte ich dieses ziel erreichen?

    - in 1-2 jahren

    so das wars nächste woche montag fängt mein training an

    ciao cry
     
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  3. #2 Peer1607, 06.03.2007
    Peer1607

    Peer1607 Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    11.11.2006
    Beiträge:
    431
    Zustimmungen:
    0
    Hallo Cry,

    na dann herzlich Willkommen hier.

    Lese dich hier einfach mal durch. Es gibt hier gute Einsteigerpläne und sonst sehr viel zum Thema Laufen.

    Der Hermanslauf ist ein tolles Ziel!!

    Viele Grüße

    Peer
     
Thema: Mein Lauftagebuch
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