Mein Test....

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  1. #1 Logra, 04.09.2015
    Zuletzt bearbeitet: 07.12.2015
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    Morgen werde ich schauen wie Fit ich bin und ob die letzten 4 Monate der Qualen und Entsagung sich gelohnt hat.

    Wir haben hier bei uns ein Halde ( Hügel ) die in etwa 40 Meter hoch ist, sie hat einen Rundweg aber auch ein Steilen ( ca. 4 % ) Aufstieg der in 3 Etappen aufgeteilt ist. Die wollte ich hoch.

    Ziel ist es.
    Am Fuße 10 Liegestütze, dann hoch und oben noch mal 10 Liegestütze. Und das ganze 3 mal, ist Minimum. Natürlich muss ich erstmal dorthin Joggen. Das sind in etwa 2 Km und danach wieder nach Hause.

    Ich werde wahrscheinlich halb Tot zu Hause ankommen aber ich freue mich riesig drauf.
     
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    AW: Mein Test....

    und? es war schon "morgen"....:D
     
  4. Mendax

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    AW: Mein Test....

    Es war sogar schon 2x Morgen...

    Wahrscheinlich aufm Heimweg tot umgefallen oder so
     
  5. #4 Black_knight, 14.11.2015
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    Laut den % hast du minimalst Muskeln abgebaut.
     
  6. #5 Black_knight, 14.11.2015
    Zuletzt bearbeitet: 14.11.2015
    Black_knight

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    Ja, ich meine Prozentmäßig hast du mehr, aber rechne dir mal die Prozent aus, auch wenn du jetzt etwas mehr Prozent Muskelmasse hast, ist es insgesamt bisschen weniger.

    Zuerst waren es 36,5939 kg jetzt sind es 36, 5452. So gut wie kein Unterschied aber ich sagte ja minimalst:).
     
  7. #6 Black_knight, 14.11.2015
    Black_knight

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    AW: Mein Test....

    Dass es keine gute Leistung wäre hab ich nie behauptet :)
    Probleme mit Dehydrierung hatte ich noch nie, ich trinke immer mindestens 4 Liter Wasser am Tag, schwitze dafür auch richtig abnormal.
     
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  9. #7 Chris08, 24.11.2015
    Chris08

    Chris08 Erfahrener Benutzer

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    AW: Mein Test....

    Sowas is immer scheiße... Gute Besserung
     
  10. Irok89

    Irok89 Erfahrener Benutzer

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    AW: Mein Test....

    Gute Besserung, hoffe es läuft demnächst wieder ;)
     
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