Mein Trainingsplan - Welcher Rhytmus wäre am besten?

Hallo an alle,

ich habe mir gestern den Trainingsplan mit einem Trainer meines Studios gemacht.
Allerdings habe ich vergessen zu fragen welcher Rhythmus am besten ist.

Könnt ihr mir dabei helfen?
Ich wollte Montags mit dem TP1 anfangen....

TP 1 (Schulter)

Seitheben
Reverse Butterfly (vorgebeugt/vorne/hinten)
Schulterdrücken
Kugel vorziehen
Kugel um den Kopf
Bauch Schwinger
Rückenstrecker

TP 2 (Brust-Trizeps)
Bankdrücken
Schrägbank KH
Butterfly Bank
Kabelzug vorne
Dips
Trizeps (Bank/Arm angewinkelt)
Trizeps Kabelzug

TP 3 (Rücken + Bizeps)
Latzug hinten
Klimmzug Breit
Klimmzug Eng
Rudern
Kreuzheben
Bizeps SZ-Stange (breit/eng)
Freihanteln

Hatte mir schonmal überlegt aber so sicher bin ich mir da nicht...

Bsp. 1
Mo TP1
Di Pause
Mi TP2
Do Pause
Fr Cardio
Sa Pause
So TP3

Bsp. 2
Mo TP1
Di Cardio
Mi Pause
Do TP2
Fr Pause
Sa TP3
So Pause

Bsp. 3
Mo Cardio
Di TP1
Mi Pause
Do TP2
Fr Pause
Sa Cardio
So TP3

Wäre dankbar wenn mir jemand bezgl. des Rhythmus helfen könnte