mein Weg zum RUN BERLIN 2007

@SHAMOU : Jaaaa, Genauuuu ! Das wars (sicher nicht) was ich meinte

@Peer : Die Freude über die Zeit und der Eindruck im Stadion war wirklich überwältigend, da reisst man sich kurz vor dem Ziel nochmal zusammen und versucht frisch auszusehen. Hinter der Ziellinie hab ich aber erstmal gut 2 Minuten gebraucht, um wieder zu mir zu kommen (Zielpuls 93%)

Ich bin jetzt doch ganz schön schmal geworden (fürs Laufen sicher gut) und habe mich deshalb entschieden wieder etwas mehr an Gewicht zuzulegen. In meinem Sportstudio hat mir mein Personaltrainer dafür einen 10 Wochen Plan zusammengestellt. Laufen darf ich aber trotzdem noch (obwohl ihm das nicht so gepasst hat ). Ich werde die Intensität natürlich zurücknehmen aber ohne laufen würde ich nicht klarkommen, das muss sein. Wenn die 10 Wochen dann rum sind, werde ich in das Training für den Crosslauf einsteigen.


Gruß
LarS 8^)