Meine erste Crea Kur?!

Hi
Ich bins nochmal.
Ich will mich jetz doch mal dazu entscheiden mehr als nur Protein Shakes zum Training beizufügen , sondern einfach mal eine Creatin-Kur.Hab jetzt so 2 h verbracht andere Beiträge,Statements und sämtliche Testungen verschiedenster Ärzte durchzulesen.Und Nebenwirkung sollen da ja eigentlich keine vertreten sein , jedenfalls keine wirklich großen.Was mich stören würde ,wäre ein aufgeblähter Kopf , da das in meinem Praktikum wohl eher als Saufkopf der vergangenen Nacht angesehen wird *g*.Stimmt das denn ,dass ich dann ein etwas "fülligeres" Aussehen im Kopfbereich habe? Auch wenn ich mehr als 4Liter Wasser zu mir führe?Das mit den 4 Liter am Tag ist echt hart ich verbinge locker 1h auf der Toilette...
Aber naja wollte mir das Produkt "CREAVITARGO" von muskelpower kaufen , weil da ja schon gewisse Zusätze enthalten sind die nötig sind.Bild hab ich natürlich auch vorbereitet :



Naja es sieht für meine Verhältnisse eigentlich shcon gut aus,aber könnte schon mehr sein gegen euch bin ich natürlich ein Hemdchen .. aber was nicht ist kann ja noch werden.Das mit dem Aufladen etc. werde ich so wie Seth(glaube ich) geschrieben hatte übernehmen:
Tag: 1-6 4x5g Creatin
Tag: 7- 2x2,5g Creatin.
dazu trinke ich noch 3 Protein Drinks am Tag weil ich einfach nicht soviel essen kann und auch nciht so Massen Zeit habe esse trotzdem mal was und werde mir natürlihc Mühe geben in der Kur viel zu trinken und Magnesium ist ja genügend in dem Produkt enthalten.Werde ich durch die Kur nur reine Muskelmasse aufbauen bzw fettfreie Masse?Ich kann jetzt kurz vor Sommer echt kein Fett am Bauch gebrauchen.Besonderst , weil ich dort sehr gerne ansetze.Trainieren , viel Trinken und ausgewogen Ernähren.Sonst noch irgendwas ,dass ich beachten sollte oder irgendwelche Tipps?
Wäre echt nett.
mfg

 

Jap bin 15 und ähhm 5 Monate alt .
Wie erkennet man bitte auf dem Bild dass ich BB zocke?Hab da ne Kickz Hose an und jo ich spiele auch Basketball das mit dem Wachsen ist eher unwahrscheinlich du könnest mich aber auf ne Streckbank legen und vllt 5cm herausziehen
Und mit dem noch nie in meinem Alter so nen Oberkörper gesehen muss ich dir recht geben .
mfg

 

OK danke
Ich weiß echt nicht weas Roids sind und achte wirklich darauf ,dass ich nichts der Art einnehme also wirklich nur Drinks, bei denen ich sicher bin,dass nichts drin ist.Meine Mutter könnte die höchstens ins Essen mischen .
Aber Spaß bei Seite hatte schon immer ein ausgeprägtes Kreuz und hab viel für den Oberkörper gem8 just 4 fun also rudern,boxen und handball.
Werde dann die Creatin-Diät mal durchführen , dank dir hastor
mfg

 

Naja sind ja hier nicht in der USA und bin halt stolz drauf,dass ich das ohne irgendwelche Zusatzhormone geschafft hab.

Oh das mit dem Dianabolpulver wäre sehr peinlich ...
Kann das CreaVitargo auch so "Hamsterbacken" hervorrufen? *g*.

Oder gibts da ein besseres Creatinpulver?Also die Preislage ist nicht unbedingt von hoher Bedeutung es soll halt am besten von höchster Qualität und Aufsicht sein.
Gesundheit ist unbezahlbar
mfg

 

Werde dann mal das Vitargo für dich testen
Also ich hatte das so gemacht...
Ich war wirklich ein so verdammtest Hemdchen LOL
hatte bestimmt vor 2-3 Jahren bei 1,76 50kg gewogen und hab dann erstmal ein halbes Jahr ne Fresskur eigelegt dabei hab ich Rudern gemacht hatte also nach ca halben -1Jahr gute Muskelatur und shcon mal mehr Masse.Habe dann Rudern aufgegeben und mich voll aufs Training und gesunde Ernährung konzentriert; Blut und Wasser geschwitzt.
Hab leider nur die Möglichkeit zu Hause zu trainieren.

Mo:
Oberkörper ohne Bauch:
3 Sätze (Pyramiden)
Bankdrücken
Schrägbankdrücken
KH
Klimmzug

Di:
3sätze
Bauch+Beine:
Beinheben(liegend)
Beinheben(hängend)
Crunches(hängend an Gravity Boots uhh )
Dips



Do:
Ausdauer:
Boxen
Joggen

Fr:
Oberkörper ohne Bauch:
3 Sätze (Pyramiden)
Bankdrücken
Schrägbankdrücken
KH
Klimmzug

Sa:
Bauch+Beine:
Beinheben(liegend)
Beinheben(hängend)
Crunches
Dips


1Satz:
3 weniger als Muskelversagen

2Satz:
2 weniger als Muskelversagen

3Satz:
bis zum vollkommenen Muskelversagen

dann gut dehnen



Und We versuchen so wenig wie möglich Alk und andere Drogen zu konsumieren .
Und oft bem Chinesen vorbeischauen hehe.

 

hm und wie wärs mit dem Maxi-Zell?
Würde das 1 bevorzugen *g*
weil in dem 2er Pack ja bcaas oder sowas drin ist ich 1.nicht genau weiß was das ist und deswegen es auch nciht zu mir nehme 2. in dem 1er Pack viel mehr wichitge Vitamine drin sind der Gechmack vllt besser is und ich denk dass BCAAs diese Aminobolzeugs ist ,was die Hamsterbakcne hervorruft.
Wurde das Zeug eigentlich auch in Deutschland hergestellt und ist der Anbieter vertrauenswürdig?
mfg

 

Ja nach Kreatin hatte ich ja bereits gesucht und da meinten alle dass man am besten Kreatin mit einer Verbidung nehmen sollte da sonst Krämpfe entsehen (Magnesiummangel) und, dass so das Creatin besser verarbeitet werden kann.
Wo kann ich mir das denn kaufen?Weil das mit dem Traubenzucker einnehmen ,da kann ich doch direkt so all-in-one Mix kaufen.
danke
mfg

 

Jaaaa genau mein Cousin auch aktiver BBler hat das irgendwie angesprochen.
Wärst du so nett und kannst mir mal so nen Shop nennen ,der dieses Transportmatrix führt?
Wäre total nett.
mfg

 

Hi hatte auch vor das Maxi-Zell zu kaufen.
Meintest du 1 oder 2?
Weil es gibt jetzt shcon ein Nachfolger.
Wird das Produkt hier in Deutschland hergestellt?Also dass ich sicher gehen kann dass da nichts unerwünschtes drin ist.
mfg