Metabole Diät und viel unterwegs geht das?

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  1. #1 coellnsport, 03.06.2008
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    Hallo Leutz,

    ich hab mal ne Frage. Ich versuche gerade auf Raten meiner Beraterin im Fitnessstudio eine metabole Diät zu machen. Da ich viel unterwegs bin - auch spontan - stehe ich immer wieder vor Problemen.

    Was macht ihr wenn ihr unterwegs seid und kein "low carb food" in Sicht ist? Kennt ihr da irgendwas. Kann man Fast Food essen wie z.B. Döner ohne Brot? So als Notlösung?

    Greetz Sven
     
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  3. Exitus

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    Hi!

    Erstmal vorweg: Warum machst du ne metabole Diät bzw. willst eine machen? Du wiegst doch nur 65kg... ?(

    Versuch dir für unterwegs halt Sachen daheim vorzubereiten und dann mitzunehmen in ner Box o.ä.
    Kannst dir z.B. einen Shake schon vorbereiten oder auch kaltes Fleisch mitnehmen. Nüsse sind eigentlich auch ideal für zwischendurch und leicht zu transportieren.

    Gruß.
     
  4. #3 Stadtkind, 03.06.2008
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    Döner ohne Brot gibts wirklich ab und zu (halt auf einem Teller). Da kannst du auch gleich Burger ohne Brötchen essen (hab ich mal während einer AD gemacht).

    Aber das zeigt alles zur, dass man eine AD oder MD nur schwer durchführen kann, wenn man ein ganz normales sozialverträgliches Leben führen will - dazu gehört auch mal auswärts essen. Das war auch mit ein Hauptgrund mit der AD wieder aufzuhören - leider.

    Aber um deine Frage zu beantworten: Salat mit Thunfisch oder Putenbrust. Sowas bekommst du fast überall (sogar bei McD & Co). Wie lange du das essen kannst, hängt natürlich davon ab, wie oft du auswärts essen musst/willst.

    Viel Glück auf jeden Fall.
     
  5. #4 coellnsport, 03.06.2008
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    Hey danke für die schnelle Antwort.

    Naja ich habe meiner Fitnesstrainerin halt gesagt, dass ich gerne Richtung Waschbrettbauch trainieren will und die meinte, dass ne metabole Diät das Richtige wäre.

    Ich bin allerdings nicht wirklich davon überzeugt, hagelt es doch viel Kritik von außen.

    Was meinst du denn dazu, ich bin halt sehr dünn hab aber in den letzten Monaten gut an Muskelmasse zugelegt. Mich stört halt nur mein unterer Bauch der passt irgendwie überhaupt nicht zu dem Rest.

    Ich werde heute wahrscheinlich nochmal zu einem anderem Ernährungsberater für Kraftsport gehen. Mal sehen was der dazu sagt.
     
  6. Exitus

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    Was du im Endeffekt machst, musst du natürlich für dich selbst entscheiden. Aber ich würde nicht noch weiter abnehmen, sondern ersteinmal weiter aufbauen, allerdings auch hier mit einem geringen Kalorienplus, damit du nicht zu viel Fett ansetzt.
    Es kann sein, dass du mit der Diät 5kg verlierst und dein Bauch tatsächlich kleiner geworden ist, du kannst aber auch Pech haben und das Fett verlierst du hauptsächlich an anderen Körperstellen. In jedem Fall sähe ein solches Erscheinungsbild wahrscheinlich nur noch abgemagert aus und das bezweckst du ja denke ich mal nicht.
     
  7. #6 James Ryan, 03.06.2008
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    Es gibt unzählige Sachen zum mitnehmen für unterwegs mit wenigen KHs

    Was ganz einfach mitzunehmen ist : Low Carb Müsliriegel, schmeckt 1 a und hat kaum Kohlenhydrate. Außerdem leicht zu transportieren.


    hier: Low Carb Müsliriegel
     
  8. #7 coellnsport, 03.06.2008
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    Bin eben zurück vom Beratungstermin und wieder um neue Ratschläge reicher.

    Der Typ da hat mir gesagt, dass ich erst Muskelmasse aufbauen muss. Er schlägt mir ein 1 EW zu 5 KH Verhältnis vor. Er meint ich muss regelmäßig viel essen ohne mir Gedanken zu machen, dass ich dicker werden könnte. Also einfach nicht an den Bauch denken, sondern daran, dass ich viel mehr Kraft bekommen und die Muskeln dadurch wachsen werden. Auch die am Bauch und die wird man dann auch irgendwann sehen ;-)

    Morgen bin ich dann wieder in dem Fitnessstudio, ich weiß echt noch nicht was ich der Trainerin da dann sagen soll. Sie meint ja schließlich die metabole Diät wäre die Lösung.

    Aber für mich hört sich das eigentlich plausibler an, dass ich einfach mehr Futter brauche. Und nicht irgendeinen Scheiß sondern leckere ausgewogene Kost.
     
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  10. 1234

    1234 Erfahrener Benutzer

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    aber bestimm sau teuer oder?
    edit: lese gerade du machst sie selber! Man sollter erst alles lesen und dann schreiben :zack
     
  11. #9 Unregistriert, 10.11.2012
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    Also die metabole Diät ist nicht nur fürs abnehmen gedacht.

    Sie ist eine Stoffwechsel-Diät.

    Gerade auch für sehr dünne Menschen, die gerne an Masse gewinnen wollen, ist die metabole Diät genau das richtige.

    Ob Hard- oder Softgainer für beide Parteien ist die Metabole Diät richtig.

    Also was meine Vorredner dir da gesagt haben ist totaler pieps.
     
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