Mit Trainieren anfangen - Ängste !

Diskutiere Mit Trainieren anfangen - Ängste ! im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hallo, mein name ist thomas. ich 18 jahre und da meine freunde schon Erfahrungen mit Fitness gemacht haben, dachte ich, ich melde mich auch...

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  1. #1 thomas3334, 06.09.2011
    thomas3334

    thomas3334 Neuer Benutzer

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    hallo, mein name ist thomas.

    ich 18 jahre und da meine freunde schon Erfahrungen mit Fitness gemacht haben, dachte ich, ich melde mich auch mal einem Studio an.

    Außerdem wollte ich anfangen regelmäßig zu joggen.

    Mein "Problem" ist das ich, meines Erachtens, sehr dünn bin. Ich wiege 65,5 kilo und bin von der Statur her eher groß.
    Ich habe Angst, dass wenn ich jetzt anfange effektiv zu trainieren, ich noch dünner werden oder das mein Körper nach dem Muskelaufbau unnatürlich aussieht.

    Ich kann von mir behaupten, dass ich nen großen Appetit hab, aber so viel ich auch esse, ich nehme kaum zu ("liegt in der Familie" haben mein Vater und Onkel gesagt).

    Über Suchfunktion bin ich auf Tabletten über Quark bis hin zur kompletten Ernährungsumstellung gekommen, aber keiner der Tipps könnte auf meinen persönlichen Fall zutreffen.

    Ich suche nach etwas, das mir hilft zuzunehmen, jedoch in kontrolliertem und gesunden Maße.

    Hoffe ihr könnt mir helfen.

    gruß Thomas
     

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  3. #2 Drossel H., 09.09.2011
    Drossel H.

    Drossel H. Benutzer

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    Wenn Du Angst vorm Muskelaufbau hast, dann lass es lieber!
     
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