Mit was formt man die Brust am

Diskutiere Mit was formt man die Brust am im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo oben steht schon die Frage :) ???

  1. admir

    admir Neuer Benutzer

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    Hallo oben steht schon die Frage :) ???
     
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  3. admir

    admir Neuer Benutzer

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    Ich meine mit was formt man die Brust am SCHÖNSTEN?!

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  4. Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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  5. admir

    admir Neuer Benutzer

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    Ja aber wenn ich butterfly mache dann mach ich das nicht um Masse aufzubauen sondern um sie zu formen oder nicht das merkt man doch an den Bewegungen
     
  6. Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    In der Gefahr mich zu wiederholen: Die Form eines Muskels ist nicht veränderbar - Tatsache.

    Natürlich kann er vergrößert werden - durch eine "Verdickung" der Muskelfasern - mehr aber auch nicht. Dabei können mehrere Belastungsvarianten (Übungen) ans Ziel führen.
     
  7. justy

    justy Erfahrener Benutzer

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    Wie Exitus schon sagte, "formen" tust du sie, durch verschiedene Brustübungen.

    Kannst da nicht rumschnibbeln wie du willst, sodass sie deiner "vorstellform" entspricht.
    Ist alles genetisch vorgegeben, sonst sehe jeder ja gleich aus ;-)
     
  8. #7 ooOPaprikaOoo, 29.07.2011
    ooOPaprikaOoo

    ooOPaprikaOoo Benutzer

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    Ich sag nur Silikon ;) Nein Spaß bei Seite. Deine Frage wurde ja schon beantwortet :)
     
  9. #8 Tom Tom, 06.08.2011
    Tom Tom

    Tom Tom Benutzer

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    naja, die grobe form und der ansatz sind vorgegeben... aber man kann die durch spezielle übungen die oberen, mittleren und unteren brustmuskeln mehr belasten...
    für obere brustmuskeln ist schrägbank geeignet
    die mittleren bearbeitet mann/frau mit flachbank und
    die unteren brustmuskeln mit negativer schrägbank... für die inneren brustmuskeln ist butterfly und kabelziehen uber kreuz sehr gut geeignet...
     
  10. #9 Unregistriert, 17.08.2011
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  12. #10 Tom Tom, 17.08.2011
    Tom Tom

    Tom Tom Benutzer

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    hallo yohas,

    wie alt bist du denn? Vielleicht hängt es mit dem wachstum/pubertät zusammen? Nen freund (38Jahre) von mir hatte das auch und da half training nicht.... er brauchte nen doc dazu...

    Sprich doch einfach mal mit nem arzt deines vertrauens...

    gruss thomas
     
  13. #11 Unregistriert, 17.08.2011
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    nun ich bin 23 alt, seit einerwoche *G*

    gruss Yohas
     
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