mit welchen suplements, bei einer diät den muskelabbau minimieren??

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  1. #1 Thomas1980m, 01.04.2007
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    mit welchen suplements kann man bei einer diät den muskelmasseabbau/verlust minimieren??
     

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  3. #2 KingLui, 02.04.2007
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    ...

    Eiweiß.
     
  4. #3 Muscat Coach, 02.04.2007
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    Re: ...

    und einem nicht zu grossen Kaloriendeifizit - was jetzt allerdings kein Supp ist :D
     
  5. #4 Peter22, 02.04.2007
    Peter22

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    Re: ...

    D.h. wenn ich 10kg abnehmen möchte, baue ich wenn ich das über einen längeren Zeitraum mache (also geringes Defizit) insgesamt weniger Muskeln ab als wenn ich das in einem kurzen Zeitraum mache?
     
  6. #5 Muscat Coach, 03.04.2007
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    Re: ...

    Exact :D

    Ansonsten wuerdest du auch den Jojo-effekt unterstuetzen
     
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