Moin, ich bins der Flashman!

Diskutiere Moin, ich bins der Flashman! im Vorstellungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Mitgliederbereich; Mir ist gerade tierrisch langweilig! :D Ich hab auch mal kein Bock mehr auf Lernen. Ich bin zwar schon länger dabei. Aber ich hab mich nie...

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  1. #1 Flashman, 06.08.2008
    Flashman

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    Mir ist gerade tierrisch langweilig! :D
    Ich hab auch mal kein Bock mehr auf Lernen.

    Ich bin zwar schon länger dabei.
    Aber ich hab mich nie vorgestellt. =)

    Also... joa. Läuft. :lol:

    Grüße ans Team! :wink
     

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  3. #2 vicious, 06.08.2008
    vicious

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    willkommen 'neuling' :lol: :lol:
     
  4. #3 Might, 06.08.2008
    Might

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    Willkommen, am besten liest du dir erstmal die Grundlagen durch und achtest darauf dass du in die richtigen Bereiche deine Fragen stellst usw.
    Bei Fragen kannst du mir gerne eine PN schreiben, ich helfe gerne allen Neulingen oder schreibe einfach unseren sehr netten Foren-Chefs, die helfen dir auch!

    ::XX :wink
     
  5. #4 Flashman, 06.08.2008
    Flashman

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    Vielen Dank Might, find ich super von dir, ich werd mir alle Mühe geben! :D
     
  6. #5 Might, 06.08.2008
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    ich kann nich mehr :lol: :lol:
     
  7. #6 katJeS, 07.08.2008
    katJeS

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    oO blödsinniges topic...
     
  8. #7 Flashman, 07.08.2008
    Flashman

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    Jep, du hast es erfasst Katjes! Ein bisschen Spass muss sein,...dann ist die Welt... :sing
     
  9. #8 KingLui, 07.08.2008
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    Herzlich Willkommen Flashman!
    Grundlagen bitte durchlesen!

    Ich beantworte hier kurz die Nachricht, die du mir geschrieben hast:

    "Hey KingLui,
    ich will gaaaaaaaanz schnell ein sixpack, wie geht das?
    Ich esse schon immer total wenig und mach immer situps 400 stück pro tag, reicht das?"

    Flashman, bitte lies dir die Grundlagen durch!!!


    MfG KL :wink
     
  10. #9 Flashman, 07.08.2008
    Flashman

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    Danke Lui... ich halte durch..hab seid letzter Woche Dienstag auch nichts mehr gegessen...außer Brotkrümmel.
     
  11. #10 KingLui, 07.08.2008
    KingLui

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    BROTKRÜMEL???
    Nene...Viel zu viel Kohlehydrate und viel zu viel fett.
    Eine gesunde udn ausgewogene Ernährung sieht ungefähr so aus, so bekommst schnell das Monser-Mega-Sixpack:

    Frühstück: VANADYL-SULFAT - Muskelaufbaumittel (200 Tabl.)
    Zwischenmahlzeit: CHROOM PICO - Chromium Picolinat
    Mittagessen: MUSCLE PACK PRO (Creatine 1000 + Vanadyl Sulfat + NOX 4U L-Arginin)
    Zwischenmahlzeit: B.C.A.A. 3000mg - Aminosäuren (120 Kapseln auf einmal mit einem Proteinshake runterspülen!!!
    Abendessen: TRIBULUS TERRESTRIS

    Kurz vor dem Schlafen gehen NOX 4U- L-Arginin Complex - Stickstoffbooster - 15%!

    MfG KL :wink
     
  12. #11 Flashman, 07.08.2008
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    :lol: :lol: :lol:

    Und nach einer Woche: :] :] :]

    [​IMG]
     

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  14. #12 KingLui, 07.08.2008
    KingLui

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    Dein Bild kann man schon in 3-4 Tagen erreichen, wenn du meinen Tipps zur Ernährung folgst. Nach 1 Woche sieht das dann ca. so aus:
    [​IMG]
     
  15. #13 Flashman, 07.08.2008
    Flashman

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    ...ne..das will ich net.. der hat mir zu wenig Nackenmuskulatur
     
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