Molke statt Eiweißpulver?!

Diskutiere Molke statt Eiweißpulver?! im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Ich würde gerne den Muskelaufbau mit Eiweißprodukten unterstützen. Was ist besser, Eiweißpulver oder MOlke? Molke besitzt kein Fett und ist...

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  1. #1 gregor reinhold, 15.03.2004
    gregor reinhold

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    Ich würde gerne den Muskelaufbau mit Eiweißprodukten unterstützen. Was ist besser, Eiweißpulver oder MOlke?
    Molke besitzt kein Fett und ist natürlich und günstiger, doch ist sie genauso gut wie das spezielle Eiweißpulver?
    WEnn nicht, welches Eiweiß könnt ihr mir empfehlen?
     

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  3. #2 TaoRay, 15.03.2004
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    molke ist reines milcheiweiss und hat daher eine beschränkte biologische wertigkeit.

    eiweisspulver dagegen werden so zusammengestellt, das eine möglichst hohe biologische wertigkeit erreicht wird, d.h. dass der körper möglichst viel körpereigenes eiweiss aufbauen kann.

    die frage nach der natürlichkeit find ich teilweise etwas übertrieben, denn aminosäuren sind aminosäuren, egal ob sie aus der kuh kommen oder aus dem glas.
     
  4. #3 gregor reinhold, 16.03.2004
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    Okay, erst mal Danke für die schnelle Antwort. Welches günstige Eiweißpulver ist zu empfehlen? Wie hoch sollt die WErtigkeit liegen, ist 124 okay?
     
  5. #4 hastor, 16.03.2004
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    Wertigkeit ist Ok aber zu vernachlässigen da alle über 100 haben.
    Versuchs mal hier im Shop oder google mal nach US-Product-Line.
     
  6. #5 TaoRay, 17.03.2004
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    ich benutz das pro 85 aus dem shop hier. das preis-leistungs-verhältnis stimmt hier. hat auch ne bw von 124. also völlig ausreichend.

    mit dem whey-protein hab ich auch sehr gute erfahrungen gemacht, allerdings ist das deutlich teurer, dafür ist es eben ein whey-protein (kann vom körper schneller resorbiert werden).
     
  7. #6 gregor reinhold, 18.03.2004
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    Kennt jemand das "All Stars Hy-Pro 85" ?
    Hat über 85% Eiweiß und nur 1%Fett. Ist es gut?
     

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  9. #7 gregor reinhold, 18.03.2004
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    Dieses Whey hat über 6%Fett, ist das nicht ein bisschen viel? 8o
     
  10. #8 TaoRay, 18.03.2004
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    wieso denn?

    versuchst du kathegorisch jede fettquelle zu vernichten?!
     
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