Morgen erster Tag im Studio 0 Ahnung vom Trainieren

Diskutiere Morgen erster Tag im Studio 0 Ahnung vom Trainieren im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hi, ich bin 15 Jahre alt, 1,75m groß und wiege ca. 65kg, bin sehr sehr schwach xd, neu im Forum (also bitte moven falls das die falsche Section...

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  1. #1 Topkek, 28.02.2015
    Topkek

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    Hi, ich bin 15 Jahre alt, 1,75m groß und wiege ca. 65kg, bin sehr sehr schwach xd, neu im Forum (also bitte moven falls das die falsche Section ist) und habe mich gestern bei FitX angemeldet und habe morgen vor das erste mal trainieren zu gehen. Da ich nur 1 mal mit Freunden ein Probetraining gemacht habe, hab ich dennoch keine Erfahrung. Daher wollte ich fragen, was genau ich beachten muss.
    Mein Ziel ist es, in möglichst naher Zukunft mal "muskulös" zu werden. Und deshalb wollte ich euch mal fragen ob ihr mir sagen könntet, mit welchen Geräten ich trainieren müsste, was ich dabei beachten muss, was wichtig ist um Kraft zu gewinnen uuuusw.
    Es würde mich auch freuen, wenn jemand mir (wenn's möglich ist) einen kleinen Trainingsplan zusammenstellen könnte.
     

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  3. #2 wuehler, 01.03.2015
    wuehler

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    AW: Morgen erster Tag im Studio 0 Ahnung vom Trainieren

    Genau dafür sind die Trainer im Fitnessstudio da. Die erstellen im Normalfall ein Trainingsplan und zeigen dir auch wie die Übungen richtig ausgeführt werden.
     
  4. #3 Chris08, 02.03.2015
    Chris08

    Chris08 Erfahrener Benutzer

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    AW: Morgen erster Tag im Studio 0 Ahnung vom Trainieren

    Das - und: Stickys lesen. Einige davon findest du in meiner Signatur. Vor allem der zweite wird dir helfen
     
  5. #4 Topkek, 02.03.2015
    Topkek

    Topkek Neuer Benutzer

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    AW: Morgen erster Tag im Studio 0 Ahnung vom Trainieren

    Ok, ich schau dann mal :)
     
  6. #5 foto, 03.03.2015
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    foto Erfahrener Benutzer

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    AW: Morgen erster Tag im Studio 0 Ahnung vom Trainieren

    wie wars, erzähl mal.
     
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