Morgens Haferflocken, wieso?

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  1. #1 italia661, 28.07.2007
    italia661

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    Hey Leute,

    bin auch mal wieder da ;)

    also lese soo oft "morgens haferflocken", sowohl bei fettabbau threads als auch zunahme.

    wieso? also bei zunehmen könnt ichs verstehn, weil hab mal auf ne packung auf die tabelle geguckt und die kcal sind ja nicht gerade wenig.

    aber wieso sind die auch gut wenn man abnehmen will?!?

    also bei mir zb gerade, möchte nicht abnehmen, aber auch nicht zunehmen (also kein fett), würdet ihr tzd empfehlen morgens haferflocken zu essen?

    mfg
     
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  3. #2 Del Piero, 28.07.2007
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    Weil Haferflocken meist ungezucker sind im Vergleich zu anderen Müslis.
    Zudem sind die Kohlehydrate wertvoller.
     
  4. #3 Missy D., 29.07.2007
    Missy D.

    Missy D. Guest

    hey italia,

    die Frage hatte ich mir auch gestellt, aber da ich seit einiger Zeit Cornflakes (Kelloggs) zum Frühstück esse, wollte ich wissen, was besser ist. Ich hab mir dann mal die Verpackung und Ihnhaltsstoffe von Cornflakes angeguckt....oh man, ziemlich viel Zucker und so nen Kram!

    Haferflocken sind meist ohne Zucker oder irgendwelche Zusatzstoffe, sondern sozusagen naturbelassen, deswegen sind sie wohl geeigneter.
    Ich hab mir heute morgen zum Frühstück auch mal Haferflocken gemacht und die Dinger schmecken ^^

    liebe Greez Missy :D
     
  5. #4 shintostar, 29.07.2007
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    Und es gibt ja von Kölln auch die Vollkorn-Haferflocken: http://www.koelln.de/content/s/produkte/koellnflocken/index.html

    Die Nährwerte / 100g sehen so aus:

    Brennwert kJ 1.498 / kcal 355
    Eiweiß 14,5 g
    Kohlenhydrate 57,5 g
    davon Zucker 1,2 g
    Fett 7,4 g
    Ballaststoffe 8,7 g

    Für alle, denen normale Haferflocken zu schleimig sind. Ich hab die schon ein paar mal mit ein wenig Buttermilchquark gegessen, da ich mittags auch nie Zeit habe, etwas zu kochen. Schmeckt gut und macht satt. Dazu noch ein paar Beeren oder Apfel in den Quark und das Mittagessen ist fertig. :)
     
  6. #5 Florian, 29.07.2007
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  7. #6 KingLui, 29.07.2007
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    Es gibt ja bei Haferflocken auch unterschiede...
    Großbltt und Kleinblatt...

    Bei meinen Großblatt-Haferflocken HAT man ordentlich
    was zu kauen...Aber bei diesen Dinkelflocken sind die
    Nährwerte wirklich ein Stück besser...Naja...


    MfG KL
     
  8. #7 italia661, 29.07.2007
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    also ich ess die dinger jetz morgens einfach mal^^

    mit bisschen kakao und milch schmeckts eig

    mfg
     
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  10. Jimmz

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    also ich esse morgens nur noch haferflocken mit etwas milch und einem apfel reingeschnitten. Schmeckt mir persöhnlich sehr gut.
     
  11. #9 Dominic, 12.08.2007
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    ich hab haferflocken keinblatt
    100g
    348 kcal
    12,5 g eiweiss
    58,7 kohlenhydrate
    7,0 fett
     
Thema: Morgens Haferflocken, wieso?
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