müslimix

hi leute, seit der ad weiß ich, dass fette nicht mit kh zusammen gegessen werden sollen.. wie ist es aber bei einem müsli mix (haferflocken,rosinen,mandeln,wallnusskerne)? das müsste ja dann das optimale essen zum fettansetzen sein oder nicht? rosinen ist ja purer fruchtzucker und mandeln und wallnusskerne fett..? oder wie darf ich das verstehen.. greetz