multipower soya eiweiss shakes

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    Hallo bin neu hier und trainiere seit knapp einen monat um abzunehmen wiege 95 kg bei ner körpergösse von 182 cm .
    meine frage , wenn ich abends anstatt eine mahlzeit so ein shake trinke nehem ich da ab ???????
    danke schonmal im vorraus :)
     
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