Muskelaufteilung OK ?

Diskutiere Muskelaufteilung OK ? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hage thx :D Ich nehme erstmall meinen Plan ersätze natürlich dein Vorschläge auch rein und falls ich merke das klappt nicht wirklich dan nehme...

  1. #21 bodysef, 30.10.2009
    bodysef

    bodysef Benutzer

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    Hage thx :D

    Ich nehme erstmall meinen Plan ersätze natürlich dein Vorschläge auch rein und falls ich merke das klappt nicht wirklich dan nehme ich mall deinen!

    Übrigens ist es in ordnung wen ich so Trainiere:

    Mo. TE1 (Brust/schulter/trizeps)

    Di. Pause

    Mi. TE2 (Rücken/Bizeps)

    DO. TE3 (Beine/Bauch)

    Fr. Pause

    Sa. von vorne
     
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