Muskelgruppen

Diskutiere Muskelgruppen im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo hab mal nee frage kann meine tranigswoche so aussehen? Mo:Bauch/Trizeps Di:Bizeps/Brust weiter gehe ich nicht meine frage ich ob...

  1. #1 paddi150, 19.01.2016
    paddi150

    paddi150 Neuer Benutzer

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    Hallo hab mal nee frage kann meine tranigswoche so aussehen?

    Mo:Bauch/Trizeps

    Di:Bizeps/Brust

    weiter gehe ich nicht meine frage ich ob ich wenn ich am montag eine trizepsübung mache und am dienstag auch zumbeispiel bei liegestützen traniere ich jaa mehrere muskelgruppen kann ich dann am nächsten tag die gleiche gruppe tranieren oder führt das direkt zum muskelabbau?
     
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  3. #2 Geextah, 19.01.2016
    Geextah

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    AW: Muskelgruppen

    Nein, so sollte von niemandem die Trainingswoche aussehen...

    Und zu deiner Frage: So zu trainieren ist kontraproduktiv und wird dich auf kurz oder lang beim Muskelaufbau behindern.
     
Thema:

Muskelgruppen

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