Muskelkater

Tenshi,

ich weiss ganz genau was du meinst *gg*
werde am Donnerstag was zu den tagen nach der 1. Doggcrap TE sagen... es ist mörderisch, noch nie so nen herben muskelkater gehabt. und das von einem einzigen Satz.
Sogar das statische halten hab ich weggelassen weil ichs vergessen hab aber ich glaube das wäre auch mein tod gewesen.

das extrem streching ist aber wirklich hart direkt nach so nem Satz
Hab das Thema mal geteilt. Tenshi

 

ich weiss net ob ich ohne dehnen weniger muskelkater hätte,
das fühlt sich irgendwie anders an...
Kann man schwer erklären das ist irgendwie ein umfassender muskelkater der irgendwie kommen musste, keine ahnung wie ich das gefühl erklären soll.

 

Hab ja direkt im training nach dem arbeitssatz gedehnt.
da hatte ich noch keinen muskelkater.

Nunja gehört zum system dazu also zieh ich das mal 6 wochen durch, dann werden wir ja sehn
denke mal durch die eine woche zwangspause wegen grippe
und die trainingsumstellung war der muskelkater extrem, denke das wird sich die nächsten TE's bissl geben.

Aber dieses kurz und intensiv gefällt mir viel besser als 3 oder mehr sätze.

 

Nuaj was soll ich sagen Tenshi kanns net beurteilen obs ohne das dehnen nicht zum muskelkater gekommen wäre,
aber ich will das doggcrap so durchziehn wies sein soll.

Denn nur dann kann ich beurteilen ob das system wirkt oder nicht. Aber ich werd es danach auf jedenfall mal ohne das dehnen nach den 6 wochen testen