muskelkater

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  1. simon

    simon Neuer Benutzer

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    hallo
    ich trainiere seid 1 woche intensiv mit meinen neuen Hanten Gewichten und möchte jetzt von euch wissen ob es schlimm wenn man mit nem starken Muskelkater trotzdem weiter mit dem selben Gewicht trainiert oder es sogar erhöht, ist das schädlich für die Muskeln oder sehnen?
    Mfg Simon
     
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  3. #2 Soldier85, 15.09.2005
    Soldier85

    Soldier85 Neuer Benutzer

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    Naja. Ich persönlich würd mit nem starken Muskelkarter nicht weitertrainieren. Ich hab mal gehört das sich Risse im Muskel bilden können und dann vernaben, was nicht sehr gesund sein soll. Würde an deiner Stelle lieber mal 1-2 Tage Pause machen....
     
  4. Rippe

    Rippe Erfahrener Benutzer

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    Muskelkater sind Risse im Muskel und mit nem Kater Trainiert man nicht :zack :zack :zack
     
  5. Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

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