Muskeln aufbauen oder abnehmen und dann aufbauen?

Diskutiere Muskeln aufbauen oder abnehmen und dann aufbauen? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo Leute, Ich bin 184cm und wiege 88kg und habe einen ziemlich großen Bauch aber sehr dünne Arme. Leider weiß ich nicht womit es klüger wäre...

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  1. #1 koni1000, 09.09.2017
    koni1000

    koni1000 Neuer Benutzer

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    Hallo Leute,

    Ich bin 184cm und wiege 88kg und habe einen ziemlich großen Bauch aber sehr dünne Arme.
    Leider weiß ich nicht womit es klüger wäre anzufangen.
    Habt ihr da Ideen?

    Mit freundlichen Grüßen
     

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  3. #2 Nik97, 09.09.2017
    Nik97

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    Wenn du zuerst Muskeln aufbaust hast du es später einfacher zu Diäten, da du mehr Kalorien verbrauchst.
     
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